Ouça "Como a terapia comportamental cognitiva desbloqueia positividade e produtividade para adultos com TDAH" com J. Russell Ramsay, Ph. D.
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J. Russell Ramsay, Ph. D. explica como a terapia cognitivo-comportamental (TCC) visa equipar os pacientes com as habilidades necessárias para lidar com o problema e supere alguns dos pontos mais comuns de TDAH: desorganização, má gestão do tempo e local de trabalho desafios. É frequentemente usado em conjunto com medicamentos, desenvolvendo habilidades duradouras para a vida que permanecem fortes mesmo depois que a pílula se desgasta.
Neste episódio:
- Novas pesquisas sobre os padrões de pensamento de adultos com TDAH
- Armadilhas cognitivas comuns e falácias relatadas por adultos com TDAH
- Como um sistema de crenças negativas incentiva o estresse
- Como padrões de pensamento defeituosos sabotam os mecanismos de enfrentamento do TDAH
- Estratégias para identificar e alterar padrões de pensamentos negativos
- Os benefícios da terapia comportamental dialética (DBT)
Recursos recomendados:
- Download grátis: O guia do ADDitude para tratamento alternativo do TDAH
- Como funciona a terapia comportamental cognitiva
- Desafie seus pensamentos, mude sua vida
- eBook: Medicamento e tratamento para o TDAH
Depoimentos do ouvinte:
- “Isso foi muito útil e me deu idéias concretas para tarefas que posso começar imediatamente. OBRIGADO! “
- “Adorei este podcast, o Dr. Ramsey é um ótimo apresentador - achei suas sugestões e idéias muito relevantes e práticas. Obrigado!"
- “Acabei de ser diagnosticado com ADD para adultos e acho que ainda estava em negação, porque me vi em CADA UM desses exemplos. É muito reconfortante para mim que não só existem tantas pessoas por aí lutando com o "fracasso" como eu, mas que existem opções para superar e lidar com as realidades do ADD. Obrigado!"
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Nota sobre a qualidade do áudio: este podcast é uma gravação de uma série de seminários on-line e o áudio foi capturado de conversas telefônicas, não gravadas em um estúdio. Registre-se para participar dos seminários on-line ao vivo em: www.additude.com/webinars/
Atualizado em 30 de julho de 2019
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