Siri, quais aplicativos podem me ajudar a fazer mais?

FAÇA 2

(iOS; $49.99; Android; $2.99)

Há muitas coisas para gostar faça 2. Você pode usá-lo para gerenciar lembretes simples e listas de verificação, bem como projetos maiores. O 2Do também permite organizar tarefas por cor - um recurso importante para pessoas com orientação visual com TDAH.

O aplicativo 2Do é fácil de usar. Possui um sistema de guias claro no lado esquerdo que permite criar e listas de códigos de cores para organizar suas tarefas por contexto - casa, escritório, recados - ou por projeto. Cada tarefa da sua lista 2Do pode ser classificada por prioridades, datas de vencimento, notas, uma nota de áudio incorporada e / ou foto. Você também pode adicionar ações às tarefas vinculadas aos seus contatos, permitindo que você ligue, envie por email ou texto diretamente do aplicativo. Um recurso prático para pessoas com TDAH é poder adiar tarefas que você não realizou para uma data futura - algo, eu admito, eu usei muito.

30/30

(iOS)

Um cliente meu me disse que 30/30 é um de seus aplicativos favoritos de TDAH, então eu passo a passo. Eu também adoro. O aplicativo permite que você defina cronômetros de contagem regressiva sequenciais para orientá-lo nas tarefas do seu dia. Estou usando o 30/30 há algumas semanas e acho muito útil. Dedicar alguns minutos todas as manhãs para marcar meu dia em 30/30 retira as suposições do que preciso fazer a seguir. O aplicativo também me deixou profundamente ciente de como eu provavelmente gosto de você -

subestimar quanto tempo vai demorar para fazer as coisas. Os controles baseados em gestos da 30/30 tornam fácil o uso.

[Download grátis: Melhor gerenciamento de tempo com TDAH adulto]

TeuxDeux

(aplicativo gratuito, teste gratuito de 30 dias; conta é de US $ 24 / ano)

Este pode ser o meu aplicativo de gerenciamento de tempo favorito. TeuxDeux é um gerenciador de tarefas claro e simples que me lembra meu antigo calendário semanal que deixei para trás anos atrás. O aplicativo oferece uma visão de cinco dias por vez, onde você pode atribuir tarefas a uma data de conclusão. Há espaço na parte inferior da tela para listar tarefas por projeto.

O que eu mais gosto no TeuxDeux é que você pode acessar sua conta através do navegador da Web e sincronizar com o aplicativo para iPhone. Se você possui um telefone ou dispositivo Android, pode acessar o TeuxDeux no seu navegador. Por mais que eu goste do meu iPhone, acho o gerenciamento diário da minha lista de tarefas um pouco entediante. Eu prefiro a tela grande do meu laptop. No entanto, as tarefas atualizadas estão no meu telefone muitas vezes quando eu me afasto da minha mesa e do meu computador.

Atualizado 29 de agosto de 2017