“Como eu organizei minha casa bagunçada”

Erica - a mulher que eu chamei desesperada para me ajudar limpar minha bagunça - ergui um pedaço de papel amarelo e amassei de vergonha. Eu tinha perdido esse bilhete no fundo de uma cesta de roupa cheia de papéis que guardei no escritório do meu marido. A nota foi enterrada lá por dois anos.

Nós mulheres com TDAH precisamos de nossas pilhas. Temos tanto medo de perder algo em uma gaveta ou pasta - "fora da vista, fora da mente do TDAH" - que mantemos tudo em aberto onde podemos vê-lo. Mas depois de alguns dias, não conseguimos ver as coisas mais importantes. Está enterrado sob as coisas novas que não queremos perder.

O preço de ser desorganizado

A desorganização é cara para mim. Perdi o contrato de um artigo de revista que escrevi duas vezes e fiquei com vergonha de pedir pela terceira vez. Quando limpei meu carro, uma semana antes de trocá-lo, encontrei um cheque sem pagamento que tinha oito meses.

Minhas casa bagunçada também me causa lesões físicas. Eu estava percorrendo um caminho estreito de coisas na garagem e peguei meu sapato em uma plantadeira que estava sentada na passarela. Caí no concreto, quebrei duas costelas e quebrei o pulso. Ainda dói pensar nisso.

E existe o simples agravamento de não conseguir encontrar as coisas quando preciso delas. Um pesquisador que estuda essas coisas diz que, se passarmos cinco minutos procurando as chaves do carro todos os dias, isso soma 30 horas por ano. Multiplique isso por um período de 80 anos e passamos 13 semanas de nossas vidas tentando encontrar nossas malditas chaves do carro.

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A verdade é que a desordem me deixa maluca. Juro que objetos domésticos comuns gritam silenciosamente para que eu seja guardada ou cuidada enquanto passo: "Coloque-me na máquina de lavar louça!" não pare para cuidar dessas coisas no momento, porque meu cérebro está sobrecarregado de milhares de outros gritos: "Você não pode chegar a tempo pela primeira vez?" justa; você precisa comer menos. ”

Erica tentou me organizar do seu jeito. Encontramos um carrinho de rolagem, com muitas gavetas magras, no sótão. Montamos, colocamos na cozinha - a desordem central da minha casa - e rotulamos cada gaveta. O carrinho teria ajudado se eu o tivesse usado. Não podemos usar os sistemas que funcionam para outras pessoas. Nós devemos ter sistemas que são nossos.

Eu encontrei meus sistemas. Um conhecido, que também tem TDAH, me contou sobre um organizador giratório de plástico que ela usa com grande sucesso. Funcionou como um encanto para mim. Meus documentos mais importantes estavam cercados, e eu sempre conseguia encontrar o correio não aberto.

Erica chama meu sistema de arquivamento de "criativo". Ela faz uma careta e franze a testa porque eu não arquivo em ordem alfabética. Eu arquivo por tópico. Às vezes, as associações na minha cabeça são únicas. Se meu cérebro pensa em apólices de seguro de vida e garantias de bicicleta da mesma maneira, é assim que eu as arquivo. Quando eu voltar para essa pasta, encontrarei os dois.

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Outro sistema que eu uso é o que chamo de "Pense uma vez", também conhecido como "Pense uma vez muito difícil e depois não Pense sobre isso de novo. ”Assumo um problema complicado e persistente - lidar com e-mails recebidos, digamos - de todos ângulos. Passo muito tempo trabalhando com todos os desafios e minhas soluções para eles, mas, eventualmente, desenvolvo um sistema viável que me permita não pensar no e-mail novamente.

Uma estratégia que funciona para mim é ter duplicatas de coisas que uso com frequência, como óculos de leitura. Provavelmente, existem 15 pares flutuando em minha casa, escritório e carro a qualquer momento, cada par com um cordão de pescoço trançado, para não perdê-lo. Eu tenho quatro conjuntos de maquiagem: um para casa, um para o carro, um para o trabalho e outro para viajar. Medicamentos, canetas e copos medidores são algumas das outras coisas de que guardo extras.

Embora duvide que algum dia seja um organizador profissional, acho que ganhei outro título. Que tal “Desorganizador Profissional”? Existe um rótulo que uma mulher com TDAH poderia usar com compreensão e bom humor.

Agora, onde eu coloquei minha nova etiquetadora Brother?

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Extraído de Confissões de um ADDiva: meia-idade na faixa não linear, por Linda Roggli (imprensa apaixonada pela possibilidade). Copyright 2011.

Atualizado em 14 de maio de 2019