MENTAL HEALTH

Como lutei contra a desordem

January 09, 2020 Desordem

Uma vez na minha longa luta para me organizar com o TDAH, consultei o FlyLady, um guru de organização on-line que costumava amarrar moscas. Ela havia ajudado muitos de meus amigos no que ela chama de CHAOS - não pode ter ninguém acima da síndrome.Os imperativos diários de e-mail da FlyLady incluí...

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Como lutei contra a desordem

January 09, 2020 Desordem

Uma vez na minha longa luta para me organizar com o TDAH, consultei o FlyLady, um guru de organização on-line que costumava amarrar moscas. Ela havia ajudado muitos dos meus amigos presos no que ela chama de CHAOS - não pode ter ninguém acima da síndrome.Os imperativos diários de e-mail da FlyLad...

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"Veja como eu organizo minha casa rapidamente"

January 09, 2020 Desordem

É um trabalho em andamento, mas estou me colocando colocando as coisas onde elas pertencem, em vez de dizer a mim mesma que Vou fazer mais tarde.- Ida Marr, Lexington, KentuckyDefinir uma hora específica do dia ou um dia específico para limpar a bagunça e ter métodos para simplificar a bagunça, c...

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Se uma imagem vale mais que mil palavras ...

January 10, 2020 Desordem

"Eu me perdi no meu armário um dia", disse-me um cliente de TDAH. "Fui lá para organizá-lo e, quando saí, uma hora depois, eu tinha uma cama cheia de 'talvez eu fique com essa roupa', US $ 3,20 em centavos e centavos, numerosos batons, um número alarmante de recibos de lavagem a seco e sapatos ór...

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Contas, contas, contas: Como combater a desordem de papel

January 10, 2020 Desordem

Como muitos de meus clientes com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), Sheila parece não conseguir se organizar e acompanhá-la bagunça de papel em casa e no trabalho.OK, isso é o mínimo; o apartamento dela é uma caixa de entrada gigante, cheia de cartas, artigos, contas e reci...

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Um escritório limpo em 120 minutos (ou menos!)

January 10, 2020 Desordem

Problema na organização do leitor: "Minha mesa estava louca e bagunçada, e minha esposa e eu não podíamos trabalhar lá. Ficou tão ruim que tivemos que manter nossa filha pequena fora da sala, porque o material de escritório transbordava da mesa para o chão. Existem maneiras favoráveis ​​ao TDAH p...

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“Como eu organizei minha casa bagunçada”

January 10, 2020 Desordem

Erica - a mulher que eu chamei desesperada para me ajudar limpar minha bagunça - ergui um pedaço de papel amarelo e amassei de vergonha. Eu tinha perdido esse bilhete no fundo de uma cesta de roupa cheia de papéis que guardei no escritório do meu marido. A nota foi enterrada lá por dois anos.Nós ...

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Seu Mantra de Decluttering: São Apenas Coisas

January 10, 2020 Desordem

Pessoas com transtorno de déficit de atenção (TDAH ou ADICIONAR) ficam sentimentais sobre muitas coisas, especialmente as coisas que recebemos. Nós tendemos a nos apegar a coisas mais do que as pessoas neurotípicas. A culpa por doar coisas que nos são dadas por pessoas que amamos torna muito difí...

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