Refeição favorita do meu filho

ADDitude perguntou: "Qual é a refeição ou receita favorita de seu filho com TDAH?"

Ambos os meus filhos adoram torta de espaguete. A base é macarrão misturado com manteiga e queijo parmesão em um prato de torta, coberto com molho de macarrão e mussarela.
-Ann, Ohio

Quando cozinho, coloco todos os alimentos em pratos e deixo que todos sirvam a si mesmos. Normalmente, eu tenho uma salada, uma proteína magra com legumes, um carboidrato saudável com legumes e uma salsa caseira feita de ervas e legumes.
-A ADDitude Leitor

Shakes de proteína são sempre os favoritos.
-A ADDitude Leitor

Espaguete. Cortei muitos legumes, refogue-os com peru moído e um pouco de linguiça e acrescento um pouco de molho. É saudável e coloca peso no meu filho.
-A ADDitude Leitor

Meu filho ama qualquer coisa que ele possa ajudar a se juntar à mesa-sopa com coberturas, como queijo ou abacate, e burritos ou fajitas.
-Amy, Virgínia

Tacos de casca mole. Ele come com as mãos, em vez de ser lembrado de segurar o garfo corretamente.
-Aida, Nova Iorque

As refeições favoritas do meu filho são massas com molho pesto e frango e 10 nuggets de frango e batatas fritas grandes do McDonald's. Às vezes me sinto mal por lhe dar junk food, mas Farei qualquer coisa para fazê-lo ganhar alguns quilos.
-A ADDitude Leitor

Um jantar simples, barato e saudável que meus filhos adoram é macarrão com uma lata de tomates em cubos simples e alho, cebola, manjericão, sal marinho leve e pimenta. É muito mais saudável, fresco e saboroso do que o molho de macarrão de uma jarra. Todos os meus filhos comem isso.
-Christine, Arkansas

Eu visto comida saudável para parecer caretas ou animais, como um pedaço de pão sem glúten com pêlos de cenoura, olhos de sultana, nariz de queijo, boca de maçã e orelhas alaranjadas.
-Clare, Washington

Strogonoff do pobre homem. Frite a carne moída, adicione uma lata de sopa de cogumelos misturada com leite até a consistência desejada e sirva sobre arroz com feijão verde.
-A ADDitude Leitor

Meu filho ama sanduíches de clara de ovo, bacon e muffin inglês. São pequenos e portáteis e são uma refeição completa e bem equilibrada. Há outra vantagem: como ele está segurando o sanduíche, ele não esquece de comê-lo e, como é pequeno, ele não precisa se concentrar muito para terminá-lo.
-Erika, Nova Iorque

Para o café da manhã, meu filho gosta particularmente de smoothies de banana e chocolate. Misturamos uma xícara de 2% de leite, duas colheres de chocolate em pó de proteína de soja, três colheres de chá de fibra de inulina, uma banana e uma xícara de cubos de gelo. É cremoso, tem muita proteína e há um bom equilíbrio de gordura e fibra.
-Sue, Ohio

Meu filho os chama de "jantares rápidos". São pequenas porções que podem ser consumidas rapidamente. Pode ser um cachorro-quente, tacos, frango assado ou nhoque. Meu filho, como muitos com TDAH, tem sensibilidades alimentares, por isso, aderimos ao máximo de alimentos orgânicos e naturais!
-Pamela, Texas

Atualizado em 3 de abril de 2017