Estudo: Dieta materna ligada ao risco de sintomas de TDAH em crianças
9 de abril de 2019
UMA estudo publicado recentemente no Journal of Pediatrics1 sugeriu que a dieta de uma mãe durante a gravidez pode influenciar o risco de seu filho desenvolver sintomas de transtorno de déficit de atenção (TDAH ou ADICIONAR).
Os pesquisadores analisaram amostras de plasma do cordão umbilical de 600 crianças espanholas para determinar níveis de ácidos graxos ômega-6 em relação aos ácidos graxos ômega-3 podem ser um indicador do risco de TDAH mais tarde vida. Esta descoberta apoiou pesquisas anteriores que relacionavam sintomas de TDAH em crianças com uma alta proporção de ômega-6 e ômega-3.
Para avaliar o desenvolvimento e a gravidade dos sintomas, os pesquisadores coletaram questionários dos professores das crianças aos quatro anos e dos pais aos sete. O último indicou que os sintomas de TDAH aumentaram 13% para cada unidade de aumento na proporção de ácidos graxos ômega-6 para ômega-3 no plasma do cordão umbilical. As avaliações aos quatro anos de idade foram consideradas potencialmente errôneas, já que os atrasos típicos do desenvolvimento neurológico podem ser relatados incorretamente como sintomas de TDAH e vice-versa.
Embora a associação entre os sintomas do TDAH e uma alta proporção de ômega-6 e ômega-3 não tenha sido clinicamente significativo, contribui para um crescente corpo de pesquisa sobre a importância da dieta materna durante gravidez. Um estudo de 2018 de mães coreanas2 encontraram uma relação inversa semelhante entre uma alta proporção de ácidos graxos ômega-6 e ômega-3 consumidos durante a gravidez e peso e altura ao nascer.
Pesquisas indicam que os dois ácidos graxos ômega-3 mais benéficos para mulheres grávidas são o ácido eicosapentaenóico (EPA) e ácido docosahexaenóico (DHA), que apóiam a função cognitiva e a resposta imune saudável, entre outros coisas. Os ácidos graxos ômega-3 são encontrados em peixes de água fria, como salmão e atum, no entanto, os pacientes preocupados sobre os níveis elevados de mercúrio nos peixes são frequentemente aconselhados a tomar suplementos com pelo menos 300 mg de DHA diariamente. A Dra. Sandy Newmark recomenda tomar duas vezes mais EPA que DHAe até 2.500 miligramas combinados por dia.
Os ácidos graxos ômega-6 também contribuem para o desenvolvimento da função cerebral do bebê, mas só podem ser adquiridos através de alimentos como nozes, amêndoas e sementes de abóbora. Alguns profissionais médicos acreditam que a dieta ocidental inclui muitos ácidos graxos ômega-6 e poucos ácidos graxos ômega-3; hoje, a proporção pode chegar a 16: 1. As mulheres grávidas, em particular, devem consumir uma quantidade equilibrada de ambos.
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Notas de rodapé
1 Mónica López-Vicente, Núria Ribas Fitó, Natalia Vilor-Tejedor,… Jordi Julvez. Omega-6 pré-natal: Relação Omega-3 e sintomas de transtorno de déficit de atenção e hiperatividade. O Jornal de Pediatria. (Março 2019) 10.1016 / j.jpeds.2019.02.022
2 Lee, E., Kim, H., Kim, H., Ha, E. H., & Chang, N. Associação da ingestão materna de ácidos graxos ômega-6 com resultados de nascimentos infantis: mães coreanas e saúde ambiental das crianças (MOCEH). Revista de nutrição. (Abr. 2018) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5911376/
Actualizado em 16 de maio de 2019
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