A conexão cérebro-corpo
O exercício altamente estruturado que desafia o cérebro e o corpo tem um impacto positivo maior naqueles com TDAH do que o exercício aeróbico sozinho.
Um pequeno estudo, na Universidade Hofstra, descobriu que meninos de oito a 11 anos que participavam de artes marciais duas vezes por semana melhoravam seu comportamento e desempenho. em várias medidas, em comparação com as de um programa típico de exercícios aeróbicos (ambos os tipos de exercícios levaram a uma melhoria dramática em relação aos controles não ativos).
As crianças envolvidas em artes marciais terminaram mais a lição de casa, estavam melhor preparadas para a aula, melhoraram suas notas, quebraram menos regras e saltaram de seus assentos com menos frequência. Em suma, eles foram mais capazes de permanecer na tarefa.
Atualizado em 14 de abril de 2017
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