Decisão 5: Como posso integrar exercícios e atenção plena ao plano de tratamento de TDAH de meu filho?
R: Em estudos, crianças com TDAH que se exercitaram tiveram melhor desempenho em testes de atenção e tiveram menos impulsividade, mesmo que não estivessem tomando estimulantes… | Continue lendo no WebMD »
R: O esporte deve ser aquele que vai manter o interesse de seu filho. O beisebol envolve muito tempo em pé no campo externo e isso convida à distração. O futebol, por outro lado… | Continue lendo no WebMD »
R: O sono pode ser a ferramenta mais importante que a natureza usa para desenvolver o cérebro de uma criança. Durante o sono, o cérebro faz novas conexões, armazena memórias e repara células. Uma descoberta científica impressionante é chamada de aprendizagem dependente do sono… | Continue lendo em ADDitude »
R: Quando você aprende a acalmar sua mente e estar no momento presente, sua memória de trabalho pode melhorar. Isso pode ajudar… | Continue lendo no WebMD »
R: Ao mostrar que o exercício ativa a molécula mestra do processo de aprendizagem, BDNF, o autor do estudo estabeleceu uma conexão biológica entre movimento e função cognitiva… | Continue lendo em ADDitude »
R: Na escola ou em casa, pratique posturas de ioga pela manhã e meditação no final do dia. Comece com o método “Take 5” onde as crianças fazem cinco respirações lentas inalando pelo nariz e depois exalando… | Continue lendo em ADDitude »
“‘Quando adolescente, sentia que todos me odiavam’, lembra ele. ‘Eu estava sempre fazendo algo errado, parecia. É difícil se sentir bem consigo mesmo quando todos estão reclamando de você. Os esportes transformaram esses sentimentos negativos em positivos.'” | Continue lendo em ADDitude »
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Mindfulness é possível em qualquer idade. Neste guia, aprenda a ensinar exercícios de meditação que ajudarão seu filho a acalmar o corpo e a mente. | Baixe agora no ADDitude »
Use esta lista para determinar quais atividades mostrarão e fortalecerão as habilidades de seu filho para que ele possa brilhar na quadra, no campo ou na piscina. | Baixe agora no ADDitude »
Guia de 8 partes para tratamento de TDAH em crianças, de WebMD x ADDitude:
DECISÃO 1: Como devo abordar o plano de tratamento de TDAH do meu filho?
DECISÃO 2: A medicação para TDAH é adequada para o meu filho?
DECISÃO 3: Como posso lidar com os efeitos colaterais associados ao medicamento para TDAH do meu filho?
DECISÃO 4: Como posso integrar nutrição e suplementos no tratamento de TDAH do meu filho?
> DECISÃO 5: Como posso integrar exercícios e atenção plena no tratamento de TDAH do meu filho?
DECISÃO 6: Quais terapias devo integrar ao plano de tratamento de TDAH de meu filho?
DECISÃO 7: Como devo ajustar e otimizar o plano de tratamento de TDAH de meu filho ao longo do tempo?
DECISÃO 8: Como o plano de tratamento do meu filho pode abordar com segurança as comorbidades?
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