Dicas de organização de bolsas para mulheres com DDA
Dizem que os olhos são as janelas da alma. Mas para uma mulher com TDAH, sua bolsa desarrumada é a janela para seu cérebro com TDAH. Quando falo em grandes conferências sobre TDAH, pergunto às mulheres do meu grupo qual é o estado atual de suas bolsas. Quase 100% dirá que é uma bagunça de se ver. Uma bolsa desarrumada pode ser um critério de diagnóstico para possivelmente ter TDAH, digo, brincando.
Mas é realmente uma questão de brincadeira quando você não consegue encontrar suas chaves, remédios ou talão de cheques? E é engraçado você sentir raiva de si mesmo quando itens estão saindo da sua bolsa toda vez que você a abre? Siga estas etapas para desorganizar sua bolsa ou bolsa:
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- Remova todos os itens da sua bolsa.
- Escolha apenas os itens essenciais e coloque-os de volta na bolsa - carteira, talão de cheques, chaves, remédios, pincel, óculos de leitura, maquiagem. Adicione novamente apenas os itens que são absolutamente necessários. Use pequenas sacolas de acessórios para guardar itens semelhantes - maquiagem, escova de cabelo, presilhas, lixas de unhas, pinças.
- Coloque os itens não embalados que são sazonais ou que você acha que precisam mais tarde em um Ziploc ou bolsa de acessórios perto de sua bolsa em casa. Troque as coisas conforme necessário.
- Moedas adicionar desordem e fazer sua bolsa pesada. Coloque 90% dos que você carrega em um saquinho pequeno e coloque-o no porta-luvas do carro para estacionamento e pedágios.
- Substitua itens pesados, como loções para a pele, por recipientes do tamanho de uma viagem. Enquanto você estiver nisso, examine seu porta-chaves e atire as chaves que não são mais necessárias.
- Retire da sua carteira todos os cartões de crédito e IDs que não são usados pelo menos uma vez por mês. Remova fotos de família com mais de três anos e arquive-as. Substitua uma carteira colorida por uma bege ou preta, para que seja mais fácil encontrá-la em sua bolsa.
- Atire itens desnecessários na sua bolsa no lixo ou mantenha-os em casa. Pense na sua bolsa como uma maneira de levar itens essenciais, nada mais.
- Depois que sua bolsa estiver desarrumada, adicione uma nota / lembrete ao seu planejador ou aplicativo de tarefas para repetir o processo todos os meses.
[Como organizar sua bolsa]
Atualizado em 4 de janeiro de 2018
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