O que é um ataque de pânico?
o que é um ataque de pânico? Um ataque de pânico é uma condição séria que surge de repente, sem aviso prévio. É diferente das reações normais de medo e ansiedade que temos em resposta a eventos estressantes da vida. Os sintomas são extremamente intensos, durando cerca de 10 minutos para a maioria das pessoas. Mas alguns ataques de pânico podem durar mais tempo ou ocorrer um após o outro, dificultando o discernimento quando um termina e outro começa.
Essência de um ataque de pânico
Durante um ataque de pânico, sentimentos repentinos de terror e medo superam a pessoa e ela é dominada por uma sensação de perda de controle. O coração dispara; a pessoa pode sentir dores no peito, falta de ar, náusea e tontura. O indivíduo freqüentemente sente que pode morrer, sofrer um ataque cardíaco ou derrame, sufocar até a morte ou desmaiar. Quando o ataque de pânico atinge o pico, os sintomas começam a diminuir e a pessoa lentamente começa a recuperar o controle. Em outras palavras, o indivíduo responde com medo e terror desproporcionalmente à dada situação, o que geralmente não é ameaçador.
Diferença entre ataques de ansiedade e pânico
As pessoas costumam pensar em ataques de ansiedade e ataques de pânico como a mesma coisa, quando na verdade são muito diferentes. Os ataques de ansiedade e pânico têm muitos dos mesmos sintomas, ou semelhantes, mas um ataque de ansiedade geralmente ocorre em resposta a um estressor ambiental específico. Um policial o interrompe para uma etiqueta de inspeção desatualizada, mas você sabe que também possui uma multa por excesso de velocidade. Esse cenário pode causar apreensão e medo, mas esses sentimentos se dissipam rapidamente quando o policial entrega a citação para o adesivo de inspeção expirado sem verificar os tickets pendentes.
Um ataque de pânico, no entanto, atinge um indivíduo não provocado. As pessoas que sofrem ataques de pânico podem começar a evitar atividades ou locais onde já haviam sofrido ataques de pânico antes, como encontros semanais com um grupo de amigos ou o posto de gasolina. Certamente, evitar esses e outros lugares com medo de ter outro ataque de pânico, chamado ansiedade antecipatória, pode afetar adversamente a qualidade de vida de um indivíduo. (ler: Transtorno do Pânico com Agorafobia: Transtorno do Pânico ao Máximo)
Ajuda e tratamento para ataque de pânico
Se você tiver sintomas de ataque de pânico, procure atendimento médico. É quase impossível gerenciá-los por conta própria e a intensidade e a frequência podem piorar com o tempo. Além disso, os sintomas do ataque de pânico são semelhantes aos associados a outras condições de saúde mais graves. É importante que um médico avalie seus sintomas para determinar a causa subjacente.
referências de artigos
