Eles estão fora daqui! Meu TDAH está afastando possíveis amigas

Tenho 21 anos e sou diagnosticado com TDAH. Eu nunca tive um relacionamento com uma mulher que durou mais de um mês. Os sintomas do TDAH estão causando um curto-circuito nos meus relacionamentos? O TDAH pode ter esse efeito?

Wes: Acho que a maior parte da psicoterapia envolve aprender a amar e ser amado. Muitos adolescentes ou jovens adultos com quem trabalho querem aprender a se conectar e trabalhar com outras pessoas. Para as pessoas com TDAH, o relacionamento com familiares, colegas ou parceiros românticos é complicado e cheio de conflitos.

Há razões para isso. Se você tem TDAH ou se ama alguém que o faz, esses três são os mais comuns:

• Tédio. Fazer a mesma coisa repetidamente é a definição de tortura para alguém com TDAH. Como relacionamentos duradouros são, por definição, estáveis, eles não são tão divertidos quanto fazer outra coisa todos os dias - e duas vezes no domingo. As pessoas com TDAH têm seu grupo principal que mantêm por perto. Mas esses relacionamentos geralmente parecem menos estáveis ​​e conectados do que os outros gostariam. Embora manter os relacionamentos seja um desafio na infância e mais tarde na vida, é fundamental adolescentes e jovens adultos porque os relacionamentos são importantes para o crescimento e a felicidade durante esse período. período.
  instagram viewer
• Integridade psicológica. Pessoas com TDAH podem sentir e pensar uma coisa na segunda-feira, algo diferente na quarta-feira e algo completamente diferente na sexta-feira. Isso deixa as cabeças dos pais e parceiros girando. Não confunda integridade psicológica com integridade moral. A integridade psicológica tem mais a ver com consistência do que com julgamento ou honestidade. Quando seus amigos e familiares não podem dizer o que você fará em seguida, eles ficam desconfortáveis, admitindo ou não.
• Mapeamento da mente. Embora isso pareça psicodélico, é apenas uma maneira elegante de descrever como aprendemos sobre as expectativas, perspectivas e maneiras de fazer as outras pessoas. O mapeamento mental nos ajuda a entender como uma pessoa pensa e se sente e o que ela pode fazer em uma determinada situação. Pessoas com TDAH muitas vezes lutam para fazer isso direito. Sem ele, eles faça um monte de faux pas sociais.

[Recursos gratuitos: gerencie o impacto do TDAH em seu relacionamento]

Aprender a amar e ser amado é difícil para quem tem TDAH. Para as pessoas sem ele, o segredo para lidar com indivíduos com TDAH é aprender quando tolerar e ignorar seus comportamentos e quando pressionar por prestação de contas e responsabilidade. Para pessoas com TDAH, o segredo é aprender quando você está sobrecarregando outras pessoas e como mudar as coisas para que você não. Se todos puderem usar essa fórmula, seus relacionamentos amorosos, familiares e profissionais serão melhores.

Não é mais fácil do que pareço, mas salvei muitos relacionamentos ao longo dos anos, ensinando as pessoas a pensar e responder ao TDAH.

Urze: Passei a maior parte da minha vida me perguntando por que parecia difícil para alguém me amar e por que, quando encontrei alguém que o amava, não conseguia amá-lo de volta. Nos poucos anos desde que fui diagnosticado, aprendi o quanto é mais difícil para as pessoas com TDAH fazerem as coisas que Wes mencionou acima. Felizmente, tive muitas pessoas na minha vida com paciência para ensine-me o que 'apropriado' significa em termos de comportamento social.

Uma das partes mais difíceis de manter qualquer relacionamento é aprender a ler as pessoas e use pistas sociais para entendê-las. Se interpretarmos mal as intenções dos outros, podemos prejudicar nossos relacionamentos sem entender o que fizemos de errado. Normalmente, tenho que perguntar o que fiz para atrapalhar as coisas porque, embora sinta que aborreci alguém, não sei o que fiz. Manter uma comunicação aberta sobre como interpreto pessoas e situações - e como os outros interpretam minhas respostas - fez uma grande diferença em meus relacionamentos.

[10 maneiras de salvar seu relacionamento]

Sim, o tédio ameaça relacionamentos. Eu costumava ficar entediado com amizades em menos de um ano e namoro em algumas semanas ou meses. Agora, tenho amigos que me interessam e que se importam comigo, e eles estão na minha vida há mais de dois anos. Alguns, eu sei, estarão lá para sempre. Eu amo o mesmo cara há mais de um ano, o que é um recorde para mim. O tédio era um problema até eu encontrar as pessoas certas para fazer amizade. Agora, esses relacionamentos me mantêm bastante interessado.

O amor pode ser difícil para qualquer pessoa, mas quando o TDAH está em cena, é mais difícil. A falta de integridade psicológica mencionada por Wes pode fazer com que as pessoas que nos amam sintam que estão em uma montanha-russa emocional. Se você é apaixonado por alguém com TDAH, lembre-se de que também estamos nessa montanha-russa e isso nos frustra ainda mais sabendo que não podemos sair.

Nota: Saiba mais sobre o TDAH e os relacionamentos. Ouça o podcast recente do Dr. Wes e Melissa Orlov, autor de O efeito do TDAH no casamento, em "Atualizado" com Steve Kraske da Kansas City Public Radio em www.dr-wes.com. Os especialistas recebem ligações e discutem como as pessoas com TDAH podem tirar o máximo proveito de seus relacionamentos.

["Não estou tentando deixá-lo louco, realmente"]

Atualizado em 14 de junho de 2018