Viver para o fim de semana? Eu não! Muitas opções a fazer

Eu odeio fins de semana. Na verdade, isso não é bem verdade. Não odeio o fim de semana; Odeio as tardes de fim de semana - aquelas longas e ociosas horas de tempo não programado e não planejado. Eu gosto de manhãs de sábado. Nas manhãs de sábado, acordamos, tomamos café e vamos ao mercado dos fazendeiros, onde as crianças comem bananas fritas e eu olho as jóias artesanais. Eu gosto de manhãs de domingo. Acordamos, tomamos café, vestimos as crianças com paletós e vamos para a igreja. Depois da igreja, paramos no Publix e depois fazemos um brunch na casa de um amigo. Então as manhãs - junto com suas cronograma - acabou, e é a tarde. As tardes de sábado e domingo não têm planos definidos. Eu odeio as tardes de sábado e domingo.

Ennui se instala. Eu não sei o que fazer Existem muitas opções, o que significa muitas opções, então eu entro em pânico. E, em pânico, me enrolo e cochilo. Porque, bem, nada resolve ansiedade como Xanax e uma soneca.

Levei muito tempo para descobrir por que odeio fins de semana. Quero dizer, eles são

finais de semana. Nós deveríamos viver o fim de semana. Eu amo meu marido, e esses são os dias em que o vejo em casa o dia todo. Minha família inteira está junta por mais de algumas horas roubadas no final de uma jornada de trabalho. Eu deveria amar isso. Eu deveria almejar isso. Em vez disso, me pego com medo. Finalmente, ocorreu-me: eu odeio fins de semana porque eles têm muitas opções de apostas altas e fico em pânico ao tentar negociar todas elas.

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Meus dias da semana são muito diferentes. Nós acordamos. Tomo café e escrevo enquanto ocasionalmente pareço meus filhos até as nove da manhã. Às nove, ou às dez ou onze horas. se dormimos excepcionalmente tarde, começamos a escola: primeira leitura, depois matemática com uma criança e lendo com o de outros; depois estudos sociais, depois escrevendo e, finalmente, geralmente, ciência. Em seguida, coloco as roupas das crianças. Eu me arrumo, depois discuto as crianças para se arrumarem. Eu faço o almoço. Depois, temos planos: uma data de jogo, uma corrida ao alvo, uma aula de ginástica. Eu tento esticar essas coisas até meu marido chegar em casa. Então, não me resta um longo período de tempo não planejado e não planejado. Até a ideia me deixa ansioso.

Acho esse nível de rotina reconfortante. Assim como meus filhos mais velhos e do meio, que também têm TDAH (ainda não sabemos sobre a criança de três anos), com dois pais e dois irmãos com TDAH, provavelmente podemos diagnosticar apenas a genética. Temos algumas variações, é claro. Às vezes lemos muito, às vezes lemos um pouco. Às vezes, meu filho mais novo é pego brincando e não quer nem ler. Às vezes, a escola é interrompida em geral porque nossos planos para a tarde começam mais cedo. Mas, em geral, mantemos nossa programação. Todo mundo sabe o que devemos fazer quando, e ninguém diz: "Bem, o que você quer fazer agora?" O tempo passa rápido, muito rápido. Minha filha de sete anos diz que é "divertido" ter esse tipo de rotina. Eu concordo com ele.

O lado oposto, é claro, é que todos desmoronam quando meu marido chega em casa, porque não temos um plano para isso além dele andando pela porta. Normalmente, ele leva algum tempo para si mesmo, e eu ligo a TV, se ainda não estiver ligada. Então eu deitei. Eu deito porque estou cansada, mas também porque estou muito assustada e minha resposta a surtar geralmente é uma soneca. Então ele leva as crianças. Quando acordo, ele pergunta o que eu quero para o jantar. Como companheiro de TDAH, ele deveria saber melhor, mas sempre lidou com menos paralisia de escolha do que meu filho mais velho e eu. Quando ele pergunta o que eu quero comer, paro em uma série de "umm... umm" e começo a surtar novamente, porque não tenho plano e não posso escolher entre as coisas que ele está falando comigo.

No entanto, o final da noite é sempre bom: assistimos TV depois que as crianças estão dormindo. Levo o mais novo para a cama e alimento os cães. Ele faz os meninos mais velhos dormirem. E assistimos TV. Eu acho isso reconfortante, esse abraço na cama, essa tela tremeluzente, essa nossa rotina fácil. Normalmente, estamos no meio de uma série, então nem precisamos escolher algo para assistir. Já está lá, de forma abençoada, livre e livre de escolha.

Agora que sabemos por que me retiro para a cama nos fins de semana, estamos trabalhando nisso. Parece que ter planos concretos, dispostos em sequência, realmente ajuda. Eu não posso ter escolhas. Em vez disso, preciso de uma agenda. Talvez eu possa sair e andar de caiaque em vez de ficar dormindo. Fazer uma lista das coisas que quero fazer realmente ajuda, até um jogo de xadrez com o meu mais velho. Eu gosto de vezes Eu gosto de ordem. Mas, acima de tudo, eu surto de escolhas.

[10 maneiras de construir uma rotina saudável]

Atualizado em 18 de março de 2019