Sintomas de ataque de pânico, sinais de alerta de ataques de pânico
Os sintomas do ataque de pânico atingem seu pico após aproximadamente 10 minutos, mas o ataque inteiro pode durar de 20 a 30 minutos - raramente durando mais de 60 minutos. Os sintomas são tão extremos e intensos que as pessoas que sofrem de ataques de pânico vivem com medo constante de ter outro, o que afeta negativamente sua qualidade de vida ao longo do tempo.
Quais são os sintomas comuns do ataque de pânico?
Os sintomas comuns do ataque de pânico se desenvolvem abruptamente e podem ocorrer em qualquer lugar, geralmente sem aviso prévio. Você pode ter um ataque de pânico enquanto faz compras no shopping com os amigos, dirige seu carro, faz sua corrida matinal ou sentado à mesa do jantar em casa.
Os sintomas do ataque de pânico vêm com uma série de intensas sensações físicas. Os sintomas que você pode sentir incluem:
- batimento cardíaco acelerado
- falta de ar
- dor no peito
- sensação de dormência ou formigamento
- tontura
- desmaio
- arrepios
- náusea
- ondas de calor
- aperto na garganta
- dificuldade em engolir
Você também pode ter um medo intenso de:
- morrendo
- enlouquecendo
- perdendo controle
- tendo um ataque cardíaco ou asfixia até a morte
Esses sintomas, especialmente quando ocorrem abruptamente e do nada, indicam que você provavelmente está no meio de um ataque de pânico total.
Sinais de ataques de pânico
Sinais de ataques de pânico não são os mesmos que os sintomas que são sentidos apenas pelo indivíduo que está tendo os ataques. De acordo com Alicia E. Meuret, psicóloga da Southern Methodist University, em Dallas, "Um estudo baseado no monitoramento de 24 horas de pessoas em pânico enquanto realizavam suas atividades diárias capturava ataques de pânico. quando ocorreram e descobriram ondas de instabilidade fisiológica significativa por pelo menos 60 minutos antes da conscientização dos pacientes sobre os ataques de pânico ". Os pacientes relatam esses ataques como inesperado e inesperado, mas o estudo recente, referido pelo Dr. Meuret, aponta para a presença de "instabilidades fisiológicas sutis" ou mudanças físicas, que os pacientes não estavam ciente de.
Esses sinais físicos de um ataque de pânico ocorreram antes do início do ataque. Por exemplo, o estudo mostrou que os pacientes estavam hiperventilando cronicamente (respirando audível e rapidamente), mas não sabiam que estavam fazendo isso. Outros sinais físicos sutis incluem sudorese, tremores e ondas de calor e frio. Os resultados do estudo são significativos porque podem ajudar médicos e profissionais de saúde mental entender mais sobre o que causa um ataque de pânico, o que pode levar a tratamentos mais eficazes para sofredores.
Homens e mulheres podem sofrer ataques de pânico, mas os sintomas do ataque de pânico incluem uma tendência maior a evitar situações que podem provocar ansiedade e que se repetem com mais frequência. Os sintomas do ataque de pânico nas mulheres resultam no uso de cuidados médicos profissionais com mais frequência do que nos homens. Independentemente do sexo, se você tiver ataques de pânico, procure ajuda médica para seus sintomas. Eficaz tratamentos de ataque de pânico Estão disponíveis. Não há razão para sofrer em silêncio.
referências de artigos
