Guia gratuito das melhores vitaminas e suplementos para o gerenciamento de sintomas de TDAH

A maioria dos profissionais de TDAH recomenda comer muitas frutas e legumes, carboidratos complexos e algumas proteínas magras a cada refeição, pois um plano nutricional equilibrado pode ajudar a controlar os sintomas. Infelizmente, nem todo mundo come os alimentos certos para alcançar níveis benéficos de certas vitaminas - ou, em Em alguns casos, seus corpos não conseguem produzir a quantidade correta - o que pode resultar em TDAH exacerbado sintomas Tomar suplementos desses nutrientes essenciais às vezes pode ajudar a corrigir esses desequilíbrios - e é aí que Vitaminas e suplementos de TDAH entra.

Neste guia gratuito, descrevemos vitaminas e suplementos amigáveis ​​ao TDAH - como ferro, zinco e magnésio - que podem ajudar a sintomas comuns de TDAH, como hiperatividade, impulsividade e desatenção. Na esperança de dormir melhor? Tente melatonina. Olhando para animar a concentração em seu filho distraído? Tente o picnogenol - um composto derivado da casca de um pinheiro.

Vitaminas e suplementos de TDAH também abrange dicas básicas de segurança para tomar suplementos - incluindo o fato de que "tudo natural" não é sinônimo de "seguro". Muitas ervas e suplementos têm efeitos colaterais, podem causar ou piorar problemas de saúde ou pode interferir com medicamentos prescritos, por isso é importante fazer sua pesquisa antes de iniciar qualquer vitamina ou suplemento - e este guia gratuito é um ótimo lugar para começar!