A terapia junguiana é eficaz? Que técnicas ele usa?

A terapia junguiana é uma forma analítica de terapia falando usado para ajudar as pessoas a se sentirem mais equilibradas e inteiras. Originada no início do século XX, quando foi cunhada pelo psiquiatra suíço Carl Jung, o modelo junguiano se concentra mais na origem do problema do que em seus sintomas. Jung acredita que as experiências e memórias reprimidas de uma pessoa podem ter um efeito prejudicial em sua saúde emocional. A terapia junguiana é, portanto, focada em explorar as causas profundas de certas questões para alcançar a totalidade.

Quem a terapia junguiana ajuda?

A terapia junguiana consiste em remover obstáculos para alcançar a totalidade ou a "individuação". Portanto, pode ser aplicado a quase qualquer pessoa que queira melhorar suas atitudes e comportamentos na vida e entender melhor a si e aos outros. A abordagem junguiana é comumente usada para tratar pessoas com ansiedade, depressão e / ou problemas de relacionamento. Qualquer pessoa que faça terapia junguiana deve estar comprometida com um curso de tratamento sustentado para colher todos os benefícios desse método.

Segundo Jung, desafios como depressão e ansiedade resultam em parte de lembranças e traumas reprimidos, bem como da falta de desenvolvimento em certas áreas, como assertividade ou vontade de abraçar a vida e assumir riscos. A abordagem junguiana pode ser particularmente útil para aqueles que experimentaram Abuso ou trauma.

Um estudo realizado na Suíça entre 1997 e 2003 para avaliar a eficácia da abordagem junguiana descobriu que "as comunidades junguianas a psicoterapia é eficaz no tratamento de pacientes com uma grande variedade de distúrbios e diferentes graus de sofrimento ".

O que é terapia de jogo junguiana?

A influência de Jung pode ser vista em muitas das abordagens modernas usadas hoje em psicoterapia. Por exemplo, o Indicador de Tipo Myers-Briggs (MBTI) foi baseado nas teorias exploradas por Jung em seu livro, Tipos psicológicos.

Junguiano jogar terapia é outro ramo da psicologia junguiana que visa tratar crianças. A abordagem concentra-se na capacidade inata da criança de curar-se através da exploração e do brincar. Aqui, o terapeuta trabalha para construir um relacionamento terapêutico seguro e encorajador, livre de julgamento. Este método é considerado uma abordagem altamente eficaz, dinâmica e criativa que enfatiza o significado simbólico.

Técnicas, objetivos e benefícios da terapia junguiana

Existem muitos benefícios na terapia junguiana, incluindo:

• Uma maior compreensão de si e dos outros
• Desenvolvimento de habilidades de relacionamento
• Melhor criatividade
• Capacidade de lidar com problemas emocionais
• Melhor relacionamento entre os mundos interno e externo
• Desenvolvimento de uma abordagem de apoio e carinho para si e para os outros
• Aumento auto-estima e confiança
• Flexibilidade de atitudes e comportamentos

Psicologia da profundidade

A psicologia da profundidade é uma das principais técnicas de terapia junguiana. Essa abordagem envolve você e seu terapeuta descobrindo os motivos por trás pensamentos negativos e comportamentos, a fim de tratá-los. Durante a psicologia profunda, você será incentivado a procurar a fonte de um problema e não a maneira como ele se manifesta.

Psicologia arquetípica

A psicologia arquetípica é uma das técnicas de terapia junguiana usadas para descobrir motivos inconscientes. É vagamente focado na "alma" de uma pessoa. Usando essa abordagem, seu terapeuta pode analisar como seus sonhos e psique estão conectados com suas crenças e como isso informa seus pensamentos, emoções e comportamentos. Na terapia junguiana, o "arquétipo" é simbólico de suas experiências de vida coletiva e determina suas escolhas conscientes e inconscientes.

Embora os resultados variem, o principal objetivo da terapia junguiana é identificar a fonte de pensamentos ou motivos desadaptativos para manifestar pensamentos e comportamentos mais saudáveis.

referências de artigos