P: O que faço quando estou tão sobrecarregado que não posso fazer nada?

Q: “Depois de anos de crise, perda e situações traumáticas, eu sou uma mãe solteira de 46 anos pegando os pedaços da vida. Infelizmente, essas peças quase encheram minha casa de 5 quartos. O caos está em toda parte. As coisas não foram limpas e as coisas mudaram tanto que resta pouca organização. Como ganho controle? Sinto-me tão sobrecarregado que não faço nada e as coisas pioram. Meu senhorio acabou de me dizer que quer vender, e a casa e o quintal são desastres tão extremos que estou severamente estressado.” — Olderpressionmedsinglemomma

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Olá OlderPressmedsinglemomma:

Eu realmente o aplaudo por ser tão aberto com o que você deseja realizar. Não é fácil. Eu preciso perguntar: você já pensou em trabalhar com um organizador profissional? Os organizadores profissionais são especialistas treinados e qualificados que ajudam as pessoas a criar ordem onde elas estão falta, crie um plano, ajude você a se soltar e comece a guiá-lo através de tomando uma decisão. A verdade é que a maioria das pessoas pensa que organizar é algo que todos deveriam ser capazes de fazer; e simplesmente não é.

Se você estiver interessado, entre em contato com a Associação Nacional de Produtivos e Organizadores Profissionais (napo.net). Seu site é configurado para que você possa encontrar facilmente um organizador por conjunto de habilidades e localização.

Se o trabalho com um organizador não estiver disponível para você, aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a se soltar e começar a curto prazo.

1. Simplifique a introdução. Comece uma tarefa tão fácil para você ou pequena que o sucesso é praticamente garantido. Comece com uma pequena gaveta de cozinha, prateleira de despensa ou até mesmo a varanda da frente. Você entendeu a ideia. Há boas chances de que, assim que você começar, continue.

[Guia gratuito: organize tudo hoje!]

2. Defina metas diárias ou semanais. Use meu sistema Triple S - curto, simples e específico - para definir metas diárias. Tente organizar tudo em um dia e você ficará sobrecarregado e frustrado. Intenções diárias específicas funcionam melhor. "Quinta-feira à noite, vou abordar o balcão da cozinha." "Domingo de manhã vou classificar as roupas no chão do quarto." Em outras palavras, divida-as em pequenas partes para que você se sinta no controle.

3. Emparelhar para Pare Down. Pegue seus filhos e trabalhe juntos! As vezes "duplicação do corpo"(Estar em um ambiente em que outras pessoas estão fazendo o que você está fazendo) nos ajuda a iniciar e permanecer na tarefa. Além disso, o trabalho duro é mais rápido e sem problemas quando o fazemos com outra pessoa.

4. Cubra o que você não quer descobrir. Um dos meus truques favoritos para ajudar meus clientes a se sentirem menos sobrecarregados ao organizar é usar o meu "método de toalha de mesa preta". Se você andar em um cômodo da sua casa e tudo que você vê é a sua bagunça, é provável que você se sinta sobrecarregado e não saiba como ou onde começar. Portanto, tente colocar toalhas de mesa pretas sobre as áreas nas quais você está trabalhando na organização e organização dos itens. Exponha apenas uma pequena quantidade de cada vez para que você possa manter o foco, na pista e, o que é mais importante, menos sobrecarregado. Nesse caso, ficar fora da vista o ajudará a NÃO ficar maluco!

[Qual é a minha motivação? (Não, sério, eu preciso começar]

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O guru da organização Leslie Josel, de Ordem fora do caos, responde a perguntas de ADDitude leitores sobre tudo, desde a bagunça de papel aos quartos das zonas de desastre e desde o domínio das listas de tarefas até chegar sempre na hora certa.

Envie suas perguntas para o Dear Organizing Coach aqui!

Atualizado em 4 de dezembro de 2018