Os antigos hindus usavam a mesma técnica da ciência cognitiva moderna para acabar com a miséria humana
NÃO HÁ MUITO: apenas desista dos desejos. Claro, você não pode fazer isso permanentemente, mas pode fazê-lo agora. Pergunte a si mesmo O que eu quero agora? Você quase sempre quer alguma coisa. E o estado de querer é um estado de descontentamento. O que você quiser agora, apenas desista. Diga para si mesmo Eu não quero isso Decida que você não quer.
Não se preocupe, isso vai voltar. Mas, por enquanto, você terá uma pausa de paz de espírito. Isso não é difícil, e você pode fazê-lo.
Observe o que você quer agora e solte-o. Desistir. Então observe o que mais você quer e deixe que ele também vá. Você notará um sensação relaxante de contentamento vem sobre você.
Se você não perceber esse contentamento e quiser senti-lo, desista naquela desejo também.
Para saber mais sobre como realizar esse feito, leia O Como do Tao.
Aqui está um capítulo conversacional sobre otimismo de um livro futuro:
Conversa sobre otimismo
Se a preocupação é um problema para você, ou mesmo se você gostaria de se preocupar menos, mesmo que não se preocupe muito, você pode ler o seguinte:
The Ocelot Blues
Aprenda a evitar que você caia nas armadilhas comuns a que estamos propensos devido à estrutura do cérebro humano:
Ilusões Pensativas
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