Ouvir música ajuda com meu transtorno esquizoafetivo

Ouvir música realmente ajuda no meu transtorno esquizoafetivo. Eu tento ouvir música suave, como o trabalho mais recente de Tori Amos ou praticamente qualquer coisa de Hope Sandoval. Veja como ouvir música ajuda no meu distúrbio esquizoafetivo.

Como ouvir música me ajuda a lidar

Ouvir música que seja reconfortante me ajuda a lidar, mas nem sempre é música "feliz". Eu mencionei Tori Amos. Eu gosto de ouvir o album dela Caminhada Escarlate muito quando estou dirigindo. É um álbum muito relaxante - tanto as letras quanto os arranjos. Eu gostava de ouvir Caminhada Escarlate e depois me distraio no Facebook quando eu estava realmente agitado. Mas agora evito o Facebook quando estou no meio do ansiedade esquizoafetiva. Em vez disso, eu coloquei Tori Amos: ao vivo no Den Artistas, que é um DVD de um concerto íntimo com Tori Amos. Isso realmente me ajuda a me acalmar.

Quando eu era adolescente, eu costumava ouvir punk rock e grunge muito altos como Bikini Kill, Hole e Nirvana. Eu me sinto como um velho fuddy-duddy dizendo isso, mas não posso mais ouvir essa música. É muito estridente. Há também algumas músicas da minha juventude que eu não consigo ouvir, simplesmente porque estava passando por um momento difícil quando estava ouvindo. Quando eu o jogo, ele traz de volta lembranças ruins ("

Como ouvir música ajuda na minha depressão esquizoafetiva

Embora a música pop alegre e animada não seja do meu gosto, às vezes tento encontrar outra música que melhore meu humor. Eu gosto do início da Ingrid Michaelson, do rock indie Laura Veirs, Bjork e dos Beatles. Os Beatles, em especial, me deixaram de bom humor, porque eu os ouvia muito quando eu era pequeno antes de ter esquizoafetivo. depressão. Bjork eu gosto porque ela é um espírito tão livre, e sua música reflete isso.

Eu também tento ouvir música que é empoderadora. Isso nos leva de volta a Tori Amos. Durante anos, eu estive pensando em obter um tatuagem de ponto e vírgula com a letra da Tori Amos: "veremos como você é corajoso".

Caso você não esteja familiarizado com o movimento de ponto e vírgula, explicarei. A idéia por trás do ponto-e-vírgula é que um autor a usa quando poderia terminar uma frase, mas não o fez. Portanto, no movimento de ponto e vírgula, a sentença representa sua vida e a pessoa escolhe não terminar com ela. O lema por trás do movimento de ponto e vírgula é "sua história não acabou". A letra "veremos como você é corajosa" tem venha para mim, como uma maneira de provar ao mundo que sou corajoso em como vivo com meu esquizoafetivo transtorno. E se isso não é empoderador, então não sei o que é.

Ouvir música me dá esperança, força e conforto. O que ele faz para você?

Ponto e vírgula do projeto

Elizabeth Caudy nasceu em 1979, escritora e fotógrafa. Ela escreve desde os cinco anos de idade. Ela tem um BFA da Escola do Instituto de Arte de Chicago e um MFA em fotografia da Columbia College Chicago. Ela mora fora de Chicago com o marido, Tom. Encontre Elizabeth no Google+ e em o blog pessoal dela.