Como falar sobre suicídio da maneira certa

13 de março de 2015 às 21:56

Robin, gostaria de dizer que, pela minha experiência como sobrevivente da perda de suicídio, além de ter tentado muitas vezes eu e sendo um cuidador de saúde mental, por mais difícil que seja, às vezes temos que desistir e não quero dizer isso como algo ruim ou negativo. A realidade é que todos nós fazemos nossas próprias escolhas e se não cuidarmos de nós mesmos e cuidarmos de nós mesmos primeiro, não seremos úteis a ninguém, nem mesmo àqueles que amamos e com quem nos preocupamos. No entanto, a principal coisa que aprendi é sentar e calar a boca. Lembre-se, enquanto você ouve, perceba que não quer pensar em soluções para a pessoa. Você está ouvindo algum sinal de esperança que possa ser simplesmente o quanto eles amam seu companheiro animal etc. Em seguida, saia do deles e, se você ficar preso, não há vergonha em pedir ajuda a um amigo ou profissional.

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6 de janeiro de 2015 às 18:37

Eu sei que com as minhas tentativas de suicídio (e sim, isso é plural), eu odiaria quando alguém dissesse que eu falhei. Eu faria apenas mais uma coisa que não poderia fazer. Eu não poderia nem morrer. Ou quando eles diziam, você não teria falhado se realmente quisesse morrer. (sim, já tive pessoas que me disseram isso) Gosto do termo 'tentativa de suicídio', não me envergonho de algo que poderia fazer acontecer. E, a propósito, estou realmente feliz por ter vivido para contar sobre isso. Então você pode!

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6 de janeiro de 2015 às 17:45

Como uma pessoa suicida que não tem um plano, simplesmente não sei o que fazer ou ajudar minha sobrinha de 18 anos que fez três tentativas nos últimos 3 meses! Ela armazena seus remédios e os toma todos de uma vez. Sua irmã mais velha, que fez várias tentativas quando tinha mais ou menos essa idade, estava administrando os remédios de sua irmã apenas para que D fizesse o acúmulo duas vezes no mês passado. Ela é histérica. Minha irmã está finalmente entrando e assumindo. Minha irmã fez várias tentativas e teve anorexia grave. Quatro de nós já foram hospitalizados. Como as pessoas suicidas ajudam outras pessoas suicidas quando nós mesmos nos danificamos?

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8 de setembro de 2014 às 23h35

Acho que quebro algumas das regras quando falo sobre suicídio.
Só falo sobre minhas experiências, mas não a glorifico. Eu digo o quanto estou feliz por estar
ainda aqui. Falo sobre como meu cérebro estava nublado e não consegui ver uma saída naquele momento. Eu acho que é realmente importante ser honesto com nossos colegas. Eu falo sobre a criação de uma rede de suporte e como obter ajuda.
Normalmente, não menciono a experiência de meus parceiros porque essa é a história dele, mas digo que ser Cuidador é mais difícil do que eu sabia.
O que torna os pares / consumidores únicos é saber como é uma jornada de recuperação não linear e que esperamos que não surtemos como os profissionais ao falar sobre esses problemas.

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8 de novembro de 2013 às 3:10

Sou a segunda pessoa a citar Julia aqui... desculpe:
"Eu posso estar errado aqui para generalizar, mas apenas por minha própria experiência, aqueles que agem seriamente com seus sentimentos de desespero geralmente acabam como uma “tentativa de suicídio” com consequências muito negativas para o corpo e sem alívio para a mente e o espírito qualquer que seja. Por outro lado, aqueles que lidam muito com os pensamentos e as lógicas (e talvez saibam que nunca agiriam com a força de um sentimento) têm um plano concreto de como e talvez quando. Em casos como esse, quase sempre termina no próprio suicídio ".
Estou muito feliz que você postou isso... Sou um planejador concreto e sempre achei que estava menos doente do que outros bipolares (participei de grupos de apoio nos quais alguém diz "Eu tive um número X de tentativas" e então alguém falou com "Eu tive [mais de X] tentativas de suicídio" como se fosse algum tipo de doença concurso. Eu nunca tentei e me senti como talvez, portanto, eu estava menos doente mental do que outros. Meu plano em particular é completo e essencialmente garantido para o trabalho, e agora que eu li isso (e vi as pessoas concordando), me faz perceber que talvez eu deva parar de me descontar tanto.

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11 de outubro de 2013 às 18:58

Trisha,
Sua última metade do seu último parágrafo é linda do jeito que você a escreveu.
"Do seu lugar agradável e confortável na arca, em vez de gritar para dizer ao seu amigo para continuar pisando na água no oceano frio e profundo, só porque você sentiria falta deles se eles escolheram desistir e se afogar, apontar a madeira flutuante ao seu redor e incentivá-los a fazer uma jangada de sua própria escolha e a se agarrar a ela por uma vida querida... por sua própria querida vida. E se eles optarem por parar de pisar e se afogar nas ondas, apenas chore com eles, que eles saibam que você os ama e os deixe ir. "
Essa é a parte mais difícil, deixar alguém ir. Eu tenho um plano, mas na verdade não desejo suicídio de forma alguma. Eu desejo a morte com bastante frequência, mesmo quando não estou em um estado misto, mas é diferente. Eu não sei. A pessoa toma a decisão apenas porque está exausta? Eu não agiria com a força de qualquer sentimento, incluindo exaustão.
Para adicionar ao seu belo paralelo:
Melhor ainda, se puder, desça até um píer próximo e ajude-os a fazer a balsa, direcionando os pedaços de madeira que eles gostariam para eles. E fique perto, esperando por essas peças. Ore para que seu amigo tenha força suficiente para juntar essas peças, segure-as até que elas possam flutuar em sua direção no píer. Então você as pega em seus braços, as aquece da melhor maneira possível e apenas se sentam juntas.
E se seu amigo não pode construir porque é muito fraco, você entra no oceano gelado, indo até ele? Para ajudá-los fisicamente a ver a madeira e construir a balsa? Mas, em última análise, apenas a pessoa pode se salvar.

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5 de outubro de 2013 às 11:57

Este não será um comentário popular, e espero sinceramente que não machuque ou ofenda. Eu, porém, sinto-me fortemente sobre esse assunto e quero que minha voz seja ouvida.
Para citar Julia:
"Eu posso estar errado aqui para generalizar, mas apenas por minha própria experiência, aqueles que agem seriamente com seus sentimentos de desespero geralmente acabam como uma “tentativa de suicídio” com consequências muito negativas para o corpo e sem alívio para a mente e o espírito qualquer que seja. Por outro lado, aqueles que lidam muito com os pensamentos e as lógicas (e talvez saibam que nunca agiriam com a força de um sentimento) têm um plano concreto de como e talvez quando. Em casos como esse, quase sempre termina no próprio suicídio ".
Eu concordo 100% com Julia. E porque acredito nisso, me incomoda um pouco que mesmo este artigo empreste tanta negatividade à idéia de suicídio. Como alguém que mantém um plano concreto no fundo da mente para o dia em que simplesmente não pode continuar, Eu me ressinto que seja quase impossível para mim procurar qualquer tipo de informação útil sobre o assunto. Eu me ressinto que tudo a ser lido basicamente me diga que sou péssima por considerá-la, que sou egoísta, que preciso de ajuda, que moro com a dor mental e / ou física insuportável e não corrigível é mais saudável e melhor do que optar por acabar com essa dor (porque sim, é um fim, se você sentir ou não), que sustentar ou terminar minha própria vida não é minha própria escolha, mas a escolha das sensibilidades da sociedade em que viver.
Eu valorizo ​​a vida. Eu nunca tiraria a vida de outro. Eu valorizo ​​minha própria vida. Eu nunca terminaria com um capricho. Mas, no momento em que não consigo mais encontrar um motivo para lutar, devo ter recursos - não para "ajudar" a continuar, mas para me parar.
Estas são as coisas que eu gostaria que as pessoas falassem. Sim, por favor, fale sobre prevenção e aconselhamento, medicamentos e terapias e todos os outros recursos disponíveis para aqueles que querem tentar viver. Mas alguém, por favor, fale por aqueles que atingiram os limites de sua capacidade de continuar fazendo essa escolha.
E, pelo amor de Deus, POR FAVOR, não diga a alguém que é egoísta por considerar suicídio. (Isso não é direcionado a ninguém aqui. É que esse é o motivo mais frequente de ler / ouvir por que alguém não deveria fazê-lo e isso me deixa louco) Se você tivesse pneumonia, eu poderia te chamar de egoísta por tomar medicação só porque sentiria falta do som da sua tosse quando você bem? Quando uma pessoa pode andar na minha pele, no inferno da minha mente, carregando qualquer dor que eu carrego, só então eles podem ter o direito de me pedir para permanecer vivo por causa dela.
Na mesma nota... uma coisa positiva e construtiva que eu gostaria de acrescentar é que, se você conhece alguém que está pensando em suicídio, em vez de dizer a eles que eles são egoístas e que você quer que eles fiquem por perto, ajude-os a encontrar coisas que valham a pena tentar agarrar a vida delas, pois são elas quem realmente tem que viver. Para mim, quando as coisas estão sombrias, tento lembrar que nem sempre as coisas são assim e espero o que posso fazer quando a escuridão passar. Aulas de boxe, escalada, um novo local, um novo diploma, qualquer que seja. Do seu local agradável e confortável na arca, em vez de gritar para dizer ao seu amigo para continuar pisando na água no oceano frio e profundo, só porque você sentiria falta deles se eles escolheu desistir e se afogar, apontar a madeira flutuante ao seu redor e incentivá-los a fazer uma jangada de sua própria escolha e a se agarrar a ela por uma vida querida... por sua própria querida vida. E se eles optarem por parar de pisar e sufocar nas ondas, apenas chore com eles, que eles saibam que você os ama e os deixe ir.

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30 de setembro de 2013 às 16:07

Obrigado pelo artigo. Eu não concordo com alguns dos "não faça", porque eu defendo falar sobre suicídio, tanto quanto possível. Para mim, há muita coisa "varrendo o tapete" de mortes por suicídio, e qualquer coisa para trazer o assunto à luz é uma coisa boa. Sinto-me muito encorajado por figuras públicas hoje em dia, admitindo que consideraram suicídio. Precisamos conversar mais sobre isso.

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29 de setembro de 2013 às 12:19

b) muito exausto e cansado para realmente fazê-lo. Eu digo felizmente / infelizmente, porque realmente depende de onde minha perspectiva está naquele momento.
Eu concordo com o outro judy acima. Trate todos com bondade. Você realmente nunca sabe.

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29 de setembro de 2013 às 12:13

O suicídio é uma coisa séria. Eu nunca falo sobre tentar ou pensar em suicídio. Quem diabos realmente postou fotos de uma tentativa de suicídio? Eu nunca ouvi falar de uma coisa dessas.
Minha experiência sempre foi que é uma coisa pessoal. Se isso acontecesse, simplesmente nunca se saberia. Mas, felizmente / infelizmente, isso ainda não aconteceu porque: a) os meios para fazê-lo não estavam disponíveis; b) exaustão demais

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28 de setembro de 2013 às 17:45

Sinta que o artigo foi bom. culpado de alguns dos "nots", mas me sinto mais empoderado agora, porque eu estendi a mão e obtive ajuda. mas a maior parte da minha ajuda veio de dentro de mim e do meu intenso amor pela minha família. Consegui a força necessária para não completar o ato. não julgue as pessoas que têm esses pensamentos ou os rejeite. trate todos com bondade

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Setembro, 24, 2013 em 10:40

Amém a isso. Eu realmente acho que o sistema de saúde mental é, em parte, responsável pelo silêncio em relação ao suicídio. Por exemplo, perguntam se você já teve ou teve recentemente pensamentos para se machucar ou acabar com sua vida. Quem não teve "pensamentos" em algum momento? Doença mental totalmente à parte, acho que a maioria experimentou o pensamento pelo menos uma vez na vida.
Outro exemplo, em grupos de apoio facilitados por futuros profissionais de saúde mental (não grupos) terapia), não mencione os pensamentos suicidas que permearam sua semana, especificamente ou geralmente. Imaginei que, se houvesse um lugar seguro para conversar sobre isso, estaria lá. Mas não é, porque eles estão mais preocupados com a responsabilidade do que com qualquer outra coisa.
Lembre-se de que pensamentos não são iguais a sentimentos e que nem pensamentos nem sentimentos são iguais a ação. No entanto, sentimentos e pensamentos podem e influenciam a ação. Os sentimentos também têm uma conexão direta com os pensamentos e vice-versa também. (É aqui que a CBT encontra sua premissa).
Posso estar errado aqui ao generalizar, mas apenas por experiência própria, aqueles que agem seriamente com seus sentimentos de desespero geralmente acabam como uma "tentativa de suicídio" com consequências muito negativas para o corpo e sem alívio para a mente e o espírito qualquer que seja. Por outro lado, aqueles que lidam muito com os pensamentos e as lógicas (e talvez saibam que nunca agiriam com a força de um sentimento) têm um plano concreto de como e talvez quando. Em casos como esse, quase sempre termina no próprio suicídio.
É claro que QUALQUER situação é um pedido de ajuda. Outro grande recurso é a Linha de Vida Nacional de Prevenção ao Suicídio. Aqui está o site deles (links para bate-papo): http://suicidepreventionlifeline.org/GetHelp/LifelineChat.aspx

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