Depressão é apenas tristeza?
Quando penso em depressão, penso em esmagar a tristeza. Penso em tristeza pesada e devastadora que não se moverá nem mudará por nada. Penso em uma tristeza que penetra em seus ossos e faz a vida parecer que não vale a pena viver. Eu definitivamente identifico tristeza com depressão.
Mas a depressão é realmente apenas tristeza profunda?
Não, claro que não é. A depressão é uma doença mental complexa e é composta de sintomas físicos e psicológicos.
Os sintomas psicológicos da depressão
De acordo com o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-IV-TR, o livro que define doenças mentais), é preciso ter no mínimo cinco sintomas para se qualificar para o diagnóstico de depressão. Em outras palavras, se tudo que você sente é tristeza, você não está deprimido.
O psicológico sintomas de depressão de acordo com o DSM-IV-TR estamos:
- Humor deprimido
- Anhedonia (perda de prazer em experiências anteriormente agradáveis)
- Sentimentos de inutilidade
- Menor capacidade de concentração e concentração decisões
- Pensamentos recorrentes de morte, suicídio
- Um padrão de ideação de rejeição interpessoal de longa data, tentativa de suicídio ou plano específico de suicídio
(Ao diagnosticar depressão, um dos sintomas deve ser um humor deprimido ou anedonia e os sintomas devem estar quase constantes por pelo menos duas semanas.)
Os sintomas físicos da depressão
E, para surpresa de muitos, também existem sintomas físicos, óbvios e visíveis de depressão, indicados no DSM-IV-TR. o sintomas físicos de depressão são identificados como:
- Alteração significativa de peso ou perturbação do apetite
- Distúrbios de sono
- Agitação psicomotora (pode ser físico e mental)
- Fadiga ou perda de energia
Portanto, enquanto eu (e muitas pessoas) relacionamos fortemente a tristeza e a depressão, é importante lembrar que tristeza não é apenas depressão. A depressão é uma doença física completa e carrega muitos sintomas. É importante lembrar disso, porque explica muito do que experimentamos quando estamos deprimidos. Compreensão todos os sintomas da depressão nos dão uma melhor noção do que acontece no cérebro e no corpo.
Depressão não é apenas tristeza.
E é importante ressaltar que as pessoas tristes não estão deprimidas. A tristeza é uma emoção humana normal que todos experimentamos, a depressão não.
