Ansiedade interativa: pensamentos do leitor procurados

7 de agosto de 2016 às 18:24

Por que tenho ansiedade? Você quer dizer que é isso que me deixa cansado? Eu tentei de tudo, e qualquer coisa para escapar, só resta encará-lo. Não há como melhorar, não há como, não há o que contemplar. Ninguém tem as respostas, até eu perceber que havia uma saída. Algo está errado comigo. Esse é o meu pensamento constante. E meu pensamento me desgasta, e é isso. Fico presa fisicamente, desgastada emocionalmente e necessitada, mas isolada. Porque é mais seguro assim.

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13 de agosto de 2014 às 7:25

Em um lugar de ansiedade
Eu vivi em um lugar onde uma tempestade vive,
uma nevasca chamada ansiedade que nunca perdoa.
Eu vivi em um lugar atormentado e agourento,
testemunha do medo, além da contemplação.
Eu moro em um lugar perto do fundo de uma vala,
o olho da agulha, um ponto errado caiu.
Eu moro em um lugar perto da costa de um mar,
esperando o tsunami surgir sobre mim.
Eu vivi em um lugar deitado de costas,

angustiado aguardando o próximo ataque de ansiedade.
Eu vivi em um lugar onde as longas videiras escalam,
me prendendo, suspenso no tempo.
Eu vivi em um lugar que nunca quero voltar,
uma zombaria de tristeza, uma lição que aprendi.
Eu moro em um lugar, povoado por um,
o terror e o medo pesam mais de uma tonelada.
Eu moro em um lugar.
Don Kittleson

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2 de agosto de 2014 às 22:31

Pensei muito antes de comentar isso...
E se o meu comentário for estúpido? E se ninguém gostar do que eu escrevo? Pior ainda, e se alguém gostar? E se alguém me avisa... Não, não, ninguém vai me notar... talvez seja melhor eu não comentar... Eu provavelmente não seria capaz de escrever nada bom de qualquer maneira... Talvez eu vá apenas dar um passeio... Esperar... e se os vizinhos estiverem fora? E se alguém falar comigo? E se eu tiver que falar com alguém... que geralmente não vai tão bem... Talvez eu apenas comente nesse blog...
Releia isso algumas vezes, realmente muito rápido, e diga ocasionalmente "ei, essa foto não é reta" ou "ooh uma borboleta" (eu também tenho ocd)... e, eu acho que resume muito bem o que a ansiedade significa para mim.
Eu acredito que podemos viver uma vida boa, apesar de ter transtornos de ansiedade. Requer (ou certamente tem para mim) repensar algumas coisas, muito trabalho duro para superar o que podemos e aprender a ajustar e adaptar-se ao que não podemos superar. Pessoalmente, tenho um longo caminho a percorrer ...
Seria bom que as pessoas entendessem que uma pessoa que sofre de ansiedade ou depressão é, às vezes, incapaz de algo tão simples como telefonar, entrar em contato e permanecer em contato. As pessoas parecem desaparecer de nossas vidas por medo, incapazes de entender o que passamos (ou estamos passando).
No final, eu simplesmente desejo que as pessoas entendam que o entendimento não é um pré-requisito. Que ouvir, ser paciente, estar presente, SER PRESENTE é tudo o que realmente importa.

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2 de agosto de 2014 às 11:16

1.) Ansiedade significa limitações no meu dia a dia, juntamente com preocupações constantes, agendamento em dias ruins, falta de eventos importantes da vida. A ansiedade não apenas tem um efeito cotidiano em mim, mas, mais importante, afeta todos... aqueles que eu mais amo. Meus filhos e meus avós
2.) Neste momento da minha vida, não sinto que estou vivendo, é mais como lidar e lidar com o medo, as confusões e os arrependimentos.
3.) Isso não é algo que eu possa controlar ou simplesmente mudar em um instante. Eu nunca desejaria isso a ninguém.

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2 de agosto de 2014 às 3:37

1. A ansiedade é algo que toma conta da minha mente, deixando pouco espaço para os métodos de enfrentamento, tornando-a um grande inibidor.
2. É possível. Conhecendo os gatilhos que são os meus piores e aprendendo a melhor forma de lidar com as situações em que não tenho escolha a não ser encontrá-las, posso controlar minha ansiedade decentemente, embora eu esteja quase sempre um pouco tenso e a ansiedade social seja um grande problema para mim, que pode até fazer convenções para coisas que amo extremamente estressante. Em suma, é difícil, mas factível.
3. Eu gostaria que as pessoas pudessem entender exatamente o quão ruim fica, mesmo quando eu não estou mostrando exatamente grandes sinais fisicamente e que, no grande esquema das coisas, eu realmente não posso controlar isso. Às vezes, consigo me acalmar o suficiente para ficar bem com a multidão e outras vezes a visão de uma quase me deixa em pânico.

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1 de agosto de 2014 às 18:21

O que a ansiedade significa para você?
Na verdade, tem menos significado comigo, porque minha vida inteira não passou de nada. Sou um sobrevivente adulto (agora com 48 anos) de abuso infantil extremo, tanto mental quanto físico, além de transtornos mentais e mentais. tortura física nas mãos de minha mãe e avó, juntamente com outros traumas bastante confusos durante toda a minha vida. Como exemplo, neste próximo Jsnuary estarei "comemorando meu 25º aniversário ao descobrir que eu era HIV +. Eu nunca tomei um único remédio contra o HIV na minha vida. O último exame de sangue realizado foi há dois meses, eu estava em um lugar ruim, física e emocionalmente. Eu tinha acabado de voltar para casa 1.900 milhas com meu cão de terapia e tinha um "amigo" que estávamos hospedados com, trate-me como lixo e queria que eu fizesse todo o trabalho doméstico e trabalho de curral e levasse a maior parte do SSDI Verifica. Meus números voltaram com uma contagem de células T de 957 e uma carga viral abaixo de 10.000. E quando eles fizeram o trabalho de sangue, eu estava uma bagunça emocional, e isso sempre mostra números mais baixos em outras pessoas. Meu médico, que era meu médico original há 20 anos, me disse que, com todo o estresse, meu corpo havia se tornado quase imune a ele,
Você sente que pode levar uma boa vida apesar de um transtorno de ansiedade?
Eu faço da minha vida agora como eu quero, então é bem incrível agora. Como eu disse, acabei de me mudar para casa depois de 15 anos a 3 mil quilômetros de distância, peguei meu amiguinho e meu Xbox. E, na verdade, eu pego o básico, jr. amigos do ensino médio e médio que foram muito gentis, compreensivos e prestativos. O que é muito mais do que eu receberia da minha mãe agora. Então, sim, acho que quando voltar para a escola, minha vida será ainda melhor.
Qual é a única coisa que você deseja que os outros entendam sobre seu transtorno de ansiedade?
Isso faz parte de mim e, se você é um amigo de verdade, se instruiria sobre o que estou passando, não precisa se tornar um especialista, mas apenas tente entender e não julgar. Se houvesse algo errado com algum deles, eu faria o mesmo por eles.

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1 de agosto de 2014 às 17:04

1. A ansiedade para mim parece que estou existindo em outro espaço separado das outras pessoas.
2. Eu posso viver uma vida boa e o caminho para mim é expressar como me sinto através da arte.
3. A ansiedade me faz parecer estranho e agir como um personagem, desejo que as pessoas levem tempo para me conhecer e não me demitam.

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1 de agosto de 2014 às 16:56

Meu nome é Alyssa e sofro de Bipolar II, Transtorno de Ansiedade Social, Transtorno de Ansiedade Generalizada e TOC... ah, e eu gosto de ler. Recentemente, comecei um blog de saúde mental no Tumblr que ainda não me levou muito longe, mas se alguém estiver interessado, isso se chama manter a respiração.
1. Ansiedade é uma sensação de desconforto para mim. É um sentimento desconfortável, cheio de estresse, preocupação, medo e pânico. É preocupante com o futuro e / ou com experiências e erros passados. Penso que, como seres humanos, queremos ter controle e, como não podemos prever nosso futuro, muitas vezes ficamos ansiosos. Perfeccionismo, expectativas sociais, etc. só pode aumentar o nível de ansiedade de alguém.
2. Estou começando a sentir que, eventualmente, poderei viver uma vida boa e plena, apesar dos meus distúrbios de ansiedade. Terei que trabalhar mais do que a pessoa "normal", tomar alguns medicamentos a longo prazo e sempre será uma parte de mim que tornará a vida um pouco mais desafiadora. Agora, na maioria das vezes, minha ansiedade tem muito controle sobre minha vida, mas estou trabalhando nisso e no caminho para controlar e lidar com a minha ansiedade.
3. Eu sempre desejei que as pessoas entendessem que os transtornos de ansiedade não estão apenas se preocupando muito. Eu acho que algumas pessoas até acreditam que não existem. Pessoas com TOC, por exemplo, não são apenas as pessoas organizadas. Pessoas com transtorno de ansiedade social não são apenas pessoas que ficam nervosas e desajeitadas ao irem ao primeiro encontro. Desejo que as pessoas entendam que é muito mais do que isso e como isso afeta / prejudica seu pensamento e bem-estar físico.

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1 de agosto de 2014 às 16:51

Olá Gabe,
Eu encontrei muitas técnicas antigas que ajudam na ansiedade - a ansiedade com que cresci [e absorvi, é a melhor maneira de descrevê-lo] porque meus pais eram sobreviventes de guerra.
A ansiedade era uma parte normal da minha vida, até que comecei a ficar muito doente e comecei a pesquisar que ajuda havia por aí. Agora eu tenho ferramentas que compartilho [acupressão, qigong, meditação e livros como 'Stillness Speaks' de Tolle] para liberar a ansiedade quando ela surgir.
Então, sim, a vida pode ser boa, sabendo que essas técnicas estão disponíveis sempre que eu precisar delas.
A ansiedade é transmutável - isto é, dado que acredito que é apenas o meu pensamento medroso desencadeado por alguma memória medonha do passado, posso sentar com ela, tocar nela ou usar Qigong, e ela passa. Quanto mais eu faço isso, menos é um problema.
Obrigado pela oportunidade de dar meus 2 centavos. Que presente você está oferecendo - bom para você, Judy

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1 de agosto de 2014 às 16:30

Para mim, a ansiedade é um estresse interno, um tumulto que leva a sintomas físicos e reações que alteram a vida. A ansiedade faz com que as pessoas percam as coisas da vida que, de outro modo, poderiam desfrutar, eventos, relacionamentos, ocasiões especiais. A ansiedade pode ser incapacitante.

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1 de agosto de 2014 às 15:52

1. sinto-me próximo do medo constante, da fadiga e do desconforto físico por causa da ansiedade. tenho problemas para comer, dormir e interagir com as pessoas.
2. tento ter uma boa vida, tento agradecer pela vida, bondade e amor
3.Quero que as pessoas entendam a difusão dos meus sintomas e como estou debilitado. que as pessoas da minha vida são, na maioria das vezes, muito gentis e compreensivas.

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29 de julho de 2014 às 22:48

Meu nome é Jeffrey e tenho sofrido com transtorno de ansiedade social e, mais recentemente, com ansiedade de separação.
1. A ansiedade é um sentimento físico e emocional. Fisicamente, sinto desconforto na cabeça, garganta, coração e estômago. Isso me deixa cansado. Emocionalmente, sinto medo - de inadequação, exclusão e julgamento negativo.
2. À medida que me tornei mais versado em ansiedade e em como lidar com a minha, vi que fiz melhores escolhas. Um amigo me disse uma vez que toda ação que tomo é uma escolha; Estou constantemente escolhendo se devo dar um passo mais perto do meu eu ideal. Posso levar uma vida boa, apesar da ansiedade, tentando dar cada passo na direção certa.
3. Dúvida. No mês passado, Gabe escreveu um ótimo artigo sobre esse tópico. Quando a dúvida está surgindo em sua mente, é incrivelmente difícil classificar seus pensamentos e encontrar aqueles que podem ajudá-lo a lidar.
Eu acho que este blog é uma ideia incrível e estou realmente ansioso para acompanhar e participar!

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