Discussões de alto nível sobre suicídio podem causar ansiedade

Até agora, todo mundo já ouviu falar que o amado ator e comediante Robin Williams já morreu por suicídio. Sua morte, como todas as mortes, é uma tragédia. O fato de se tratar de um suicídio acrescenta uma ruga extra a essa história. Para muitos, isso torna o evento mais triste ou incompreensível. Para pessoas que também sofrem de depressão ou qualquer outra doença mental, a discussão sobre seu suicídio é mais pessoal. (Lidar com a depressão após o suicídio de Robin Williams).

Quando uma pessoa famosa, rica e geralmente apreciada sucumbe à sua doença, é natural se perguntar como podemos sobreviver à nossa própria doença quando alguém com tudo o que ela procura não pode. Nada cria mais ansiedade do que se perguntar se podemos ou não batida nossa doença.

Discussão sobre o suicídio desencadeia ansiedade e dúvida

o cobertura da mídia do evento traz doenças mentais e suicídio em campo aberto. Geralmente, os sentimentos sobre nossas lutas pessoais são ocultos. Podemos estar abertos com amigos íntimos, mas não procuramos atenção.

Durante a cobertura inicial da mídia, a discussão sobre suicídio pode criar gatilhos de ansiedade. Ouvir sobre o pior resultado possível repetidamente pode causar ansiedade nas pessoas mais fundamentadas. Saber que o suicídio, por mais remoto que seja, pode ser uma possibilidade para nós é assustador o suficiente, mesmo sem o lembrete constante.

Ter pessoas nos perguntando sobre nossas próprias lutas após um evento de alto nível também pode provocar muita ansiedade. Combato isso vendo-o como uma oportunidade de educar as pessoas ao meu redor. Compartilho minhas opiniões e minha história sobre como viver com doença mental. Acredito que educação e compreensão são fundamentais para reduzir os resultados negativos frequentemente associados à doença mental.

Não somos obrigados a discutir suicídio

Ter doenças mentais e suicídio lançados sob os holofotes pode ser uma coisa boa. A sociedade precisa entender que as pessoas morrem por causa de doença mental. Proporciona à sociedade a oportunidade de ter uma discussão aberta, honesta e sem julgamento sobre suicídio.

Precisamos ter em mente que não somos obrigados a discutir suicídio. Viver com doença mental não exige que sejamos advogados ou porta-vozes. Não precisamos compartilhar detalhes pessoais de nossas vidas nem mesmo reconhecer que a discussão está acontecendo. Somos convidados a participar da discussão sobre suicídio, e eu encorajaria todos a aproveitar a oportunidade, mas é uma escolha totalmente pessoal.

Discussões sobre suicídio não precisam te derrubar

Lembre-se que nós vencer a doença mental todo dia. Embora o suicídio não discrimine com base em raça, gênero, classe ou idade, precisamos evitar pensar que, apenas porque aconteceu com outra pessoa, acontecerá conosco ou com alguém que conhecemos. A doença mental é tratável e superável e todos nós podemos levar uma vida fantástica, apesar disso. Vencemos doenças mentais todos os dias.

É extremamente importante que, durante esses momentos tristes, nos concentremos no grande número de pessoas que enfrentam doenças mentais todos os dias, em vez da porcentagem muito menor que não pode.

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