Dieta da moda e transtorno da compulsão alimentar periódica

Dieta da moda não é saudável para ninguém, mas quando você tem transtorno de compulsão alimentar, a dieta da moda pode ser uma sintoma do seu transtorno da compulsão alimentar e causar sérios danos à sua mente e corpo. Quase todo mundo nos Estados Unidos, em algum momento, seguiu uma dieta da moda. Eles são tão onipresentes na cultura popular que muito poucos escaparam ao fascínio da dieta da moda de correção rápida, especialmente aqueles com transtorno de compulsão alimentar.

Dieta da moda passageira é uma realidade comum do transtorno da compulsão alimentar periódica

Quando você tem um distúrbio alimentar, às vezes é inevitável que você vai tentar uma dieta da moda. A dieta da moda é popularizada e vendida como se fosse divertida, útil e, finalmente, mudasse sua vida. Quando você já está vulnerável a sentimentos de culpa e vergonha pelo seu corpo e alguém lhe apresentar uma maneira de parar de se sentir assim, é incrivelmente lógico que você tente.

Quando fui fazer minha consulta para cirurgia para perda de peso gástrico

, Me pediram para preencher uma folha com dietas da moda e marcar todas as que eu havia tentado. Quando vi a lista enorme, pensei comigo mesma: "Não terei muito o que preencher sobre este." Mas, enquanto eu descia o lençol, percebi quantas dietas da moda eu tinha tomado. Nutrisystem, Slim Fast, Atkins, South Beach, a lista continuou. A única coisa que todas essas dietas da moda tinham em comum era que nenhuma delas funcionava.

Dietas da moda e o ciclo do transtorno da compulsão alimentar periódica

Minha experiência pessoal com transtorno da compulsão alimentar periódica e dietas da moda é a seguinte:

1. Comece a dieta da moda: Sinto-me empoderado e empolgado porque isso, finalmente, isso me ajudará perder peso e consertar todos os meus problemas.
2. Sucesso: Uma mudança em sua dieta, especialmente uma drástica, a princípio produzirá alguns resultados. Faz você acreditar que a dieta da moda está funcionando e você se sente ainda mais disposto a ver isso.
3. Platô: Uma vez que seu corpo se ajusta aos seus novos hábitos de comer e se exercitar, você planeja e para de perder peso. Agora você está trabalhando muito, muito duro e sem resultados. Você pode se sentir cansado por não consumir comida suficiente, atropelar todo o exercícioe miserável com as restrições que você impôs a si mesmo.
4. Desespero e desistência: É fácil manter uma dieta da moda quando você vê resultados, mas quando se sente infeliz, não está comendo o que deseja, você está malhando até ficar desconfortável, e então nada acontece, você não vai ficar nessa dieta por muito tempo grandes.

Você deve seguir dietas da moda quando você tem transtorno alimentar compulsivo?

Quando você tem transtorno de compulsão alimentar, você precisa ter muito cuidado com o seu hábitos alimentares e exercícios e seguir uma dieta da moda é uma maneira rápida de interromper os dois e se frustrar no processo.

Em vez de seguir a última dieta da moda que promete mudar sua vida, vá ver uma compulsão alimentar transtorno terapeuta, vá conversar com seu médico sobre perda de peso saudável. Use o seu rede de suporte para ajudá-lo a sua jornada e o que quer que você faça, não caia na publicidade esperta que diz que perder peso é fácil e eficaz com qualquer método que eles estejam tentando vender.

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