Medicação psiquiátrica não pode 'curar' doenças mentais

Quando você é diagnosticado com uma doença mental, uma das primeiras coisas que lhe dizem é que precisa de mediação para melhorar. E isso é verdade - principalmente com o diagnóstico de doença mental crônica -, mas a medicação não garante estabilidade. Certamente seria bom se o fizesse.

Chegando à conclusão de que medicamentos psiquiátricos não podem "curar" doenças mentais

Lamento informar que isso me levou mais de uma década realmente entender. Claro, eu já vi minha parcela de terapeutas e estive em terapia de grupo e participei de reuniões de grupo quando me recuperei do vício. Além disso, Eu realmente acreditei que o medicamento que tomei foi o único caminho para eu ficar bem. E fique bem.

E então eu percebi que estava errado.

Eu vi meu psiquiatra ontem. A conversa foi assim:

Dela: "Natalie, como você está sentindo-me?" (EU ódio quando ela enuncia meu nome)

Eu: "Umm, não é ótimo. Depende do dia. Deprimido, talvez? "

Espero que ela me diga para mudar meu antidepressivo. Eu acredito que isso vai me 'consertar'.

Dela: "Natalie, seu humor não tem nada a ver com transtorno bipolar agora, você precisa aprender a regular suas emoções ".

Ela realmente me irrita.

Eu: "Você poderia explicar isso?"

Um pouco de sarcasmo, talvez muito, mancha minha voz. Eu tenho um relacionamento de desdém / tolerar ela. Estou certo de que ela sente o mesmo.

Ela explica que meu humor reage ao estresse e eu reagir negativamente a esse estresse.

Eu expresso desgosto.

Eu acho que: "Eu tenho transtorno bipolar, ela não entende? Medicação vai me fazer melhor! "

Acordei hoje e percebi que, se aprender a controlar meu humor, separá-lo do transtorno bipolar, posso ser uma pessoa mais saudável. E você também pode.

Diferenciando os sintomas da doença mental do estresse externo

Estresse externo = estresse na vida. Mudanças na vida. Ou para simplificar: nossas reações às coisas dentro nossa vida. Se nos sentirmos deprimidos, talvez não precisemos mudar ou alterar os medicamentos, talvez apenas precisemos dar uma olhada em nossa vida, nosso comportamento e nossa reação a ele.

Faça-nos algumas perguntas.

Talvez perguntas como estas:

> Como estou me sentindo relacionado a mudanças na minha vida?

> Meus relacionamentos são saudáveis?

> Se não, como isso afeta minha estabilidade?

> Que mudanças posso fazer para me recuperar de uma doença mental?

> Estou praticando o autocuidado?

É importante ressaltar que, se sentirmos alguma mudança de humor, precisaremos entrar em contato com nossa equipe de saúde mental, mas aprender a verificar conosco é igualmente importante.