Pensamentos suicidas podem acontecer quando a vida é boa

Se eu pedisse para você imaginar alguém com pensamentos suicidas, o que você imaginaria? Meu palpite é alguém vestindo roupas escuras com uma expressão abatida e, no geral, parecendo ter perdido a sorte. A imagem de alguém que parece ter tudo junto pode não vir à mente. Mas como doença mental, pensamentos suicidas não são reservados apenas àqueles cujas circunstâncias o "justificam". Ideação suicida pode e afeta qualquer pessoa a qualquer momento, mesmo quando a vida é boa.

O estigma de ter pensamentos suicidas e uma boa vida

Quando você assume que pensamentos suicidas só acontecem com pessoas que "têm um motivo" para serem suicidas, é muito É fácil cair no jogo de "com o que você deve ficar chateado quando tantas pessoas têm isso pior?" (Vejo Além disso, "Pare de minimizar a doença mental: as piores coisas a dizer.")

É um jogo injusto que serve apenas para invalidar aqueles com pensamentos suicidas e silenciá-los. Não leva a "sair dessa" ou a obter ajuda. Na maioria das vezes, leva a uma luta silenciosa e até à conclusão do suicídio.

Há também o problema de supor que coisas e circunstâncias - boas ou más em nossas vidas - determinam se pensamentos suicidas existem ou devem existir. O externo pode influenciar o interno? Absolutamente, mas neste caso, um não é necessariamente predicado pelo outro.

Ambas as situações ignoram o fato de que o cérebro pode adoecer, independentemente das circunstâncias da vida. Você não diria às pessoas com outro tipo de doença que elas não deveriam estar se sentindo doentes porque têm uma vida boa, então por que isso importaria nessa situação?

Reconciliando ter pensamentos suicidas quando a vida é intrinsecamente "boa"

Além de outras pessoas, lembrando que não há razão para ser suicida quando você a considera "boa", e que está em guerra internamente. Minha escova mais recente com ideação suicida aconteceu em um ponto em que as coisas na minha vida seriam consideradas boas. Eu tinha um emprego para o qual estudara (o que muitos consideravam o emprego dos meus sonhos), não estava lidando com nenhum doença ou qualquer tipo de perda, meu relacionamento com meu parceiro não estava em apuros - as coisas estavam bem uma vez.

Mas eu ainda era suicida.

(Cue a culpa. Cue o pensamentos auto-estigmatizantes.)

"Quão?" Eu pensei. "Por quê? Que razão eu tenho para querer morrer? "

Não procurei ajuda, e parte de mim pensa agora que parte do motivo pode ter sido por causa desses pensamentos. Que direito eu tinha de tirar recursos de pessoas que realmente precisavam?

Não tem sido fácil conciliar ter pensamentos suicidas quando as coisas estão boas, mas só me prova que essas coisas às vezes existem. Pode não haver um porquê claro por trás disso, exceto que nossas mentes também ficam doentes.

A parte importante é garantir que as pessoas tenham acesso aos recursos de que precisam.

Se achar que pode se machucar ou a alguém, ligue imediatamente para o 9-1-1.

Se precisar de ajuda com pensamentos angustiantes (incluindo pensamentos suicidas), ligue para o Linha de vida nacional da prevenção do suicídio em 1-800-273-8255

Para mais informações sobre suicídio, consulte o nosso recursos suicidas aqui.

Laura Barton é escritora de ficção e não-ficção da região de Niagara, em Ontário, Canadá. Encontre-a no Twitter, Facebook, Instagrame Goodreads.