"Perdoa-me, por favor?"

Ferir outras pessoas, especialmente aquelas que amamos, é inevitável. Viver com problemas de saúde mental, como Transtorno Bipolar, TEPT, Depressão, Dependência e outras condições que alteram o humor, significa que também temos que conviver com o fato de magoarmos outras pessoas com maior frequência e, às vezes, com maior profundidade do que aquelas que são não. Então, se nós vamos ter relacionamentos saudáveis, aprender a reconhecer nossas negligências e pedir perdão é essencial.

Como reparar um relacionamento

Reconheça a si e à outra pessoa que você lhes causou dor. Nenhum de nós gosta de sentir culpa ou enfrentar nossas falhas; portanto, para evitar isso, podemos tentar justificar, explicar, defender ou negar. No entanto, o caminho do perdão exige um sincero pedido de desculpas, livre de condições (sim, mas você ...), desculpas (eu não estava bem na época).

Não importa se você machuca alguém de propósito ou não. É importante lembrar que dor é dor, se eu acidentalmente pisei em seu pé com o ponta pontiaguda do meu sapato de salto alto ou propositadamente empurrou a ponta pontiaguda do meu sapato de salto pé.

Quando os relacionamentos foram seriamente prejudicados, muitas vezes as desculpas não são suficientes. Tentativas de alterar o relacionamento também devem ser feitas. Os Doze Passos (um modelo de cura tradicionalmente usado por pessoas com vícios, mas é uma poderosa ferramenta de cura para quem deseja usá-lo) nos pede para:

• Faça uma lista de todas as pessoas que prejudicamos e esteja disposto a fazer as pazes com todas elas. (Lembrou-se de todas as pessoas que machucamos.)
• Faça reparos diretos a essas pessoas sempre que possível, exceto quando fazê-las prejudicaria a elas ou a outras pessoas. (Correto com eles sempre que podíamos.)

Em essência, se eu pisar em você e ferir você, devo ir além de um pedido de desculpas e tentar reparar o dano. Talvez eu esfregue seus pés. Talvez eu pague para você ver um pediatra. Talvez eu me comprometa a nunca mais usar sapatos de salto alto. Talvez não haja nada que eu possa fazer.

E se eles não me perdoassem

O perdão não pode ser exigido, apenas pedido. Não é algo que lhe é devido, é um presente. A pessoa magoada tem o direito genuíno de não aceitar suas desculpas ou reparações; que é difícil de ouvir e ainda mais difícil de aceitar. Dependendo de quanto eles foram feridos, eles podem dizer que o perdoam, mas sua incapacidade de esquecer significa que eles podem não ser capazes de deixá-lo completamente.

O fato é que alguns relacionamentos podem ser danificados além do reparo ou de suas habilidades atuais para repará-lo. Talvez a dor tenha cobrado um preço e não haja energia emocional para fazer os reparos. Nesse caso, é hora de lamentar e sair para evitar causar um ao outro mais dor e infelicidade.

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