Conversar com as crianças sobre o estigma das doenças mentais é importante

Na primeira parte deste blog de três partes, escrevi sobre como o estigma pode parecer para as crianças e como isso as afeta, bem como o seu primeiro passo como pai ou responsável por uma criança nessa situação, para garantir que você não estigmatize inadvertidamente seu filho. Nesta parte, vamos ver como você pode ajudar seu filho ou filhos a entender a doença mental, o estigma e o auto-estigma.

Explique às crianças o que é o estigma das doenças mentais

Dependendo da idade do seu filho, encontrar as palavras certas para explicar o estigma da doença mental pode ser complicado. Use o máximo de recursos possível para entender o estigma da doença mental e tente decompô-lo para uma criança. O estigma pode ser complicado de entender, mesmo para adultos, mas sabendo o que é essencial para lidar com ela, não importa a sua idade, porque você poderá entender melhor por que ela existe e o que você pode fazer a respeito (Discutir o estigma da saúde mental com crianças é importante).

Ajude as crianças a lidar com o auto-estigma das doenças mentais

Isso pode ser chato para os pais ouvirem, mas pode haver muita negatividade internalizada ao lidar com doenças mentais. Infelizmente, acreditamos na ideia de que estamos arruinados ou confusos, mesmo que ninguém mais tenha nos dito que somos (O custo do auto-estigma). Especialmente se nunca falamos ou ouvimos falar de doenças mentais, podemos nos sentir sozinhos e como se fossemos os únicos no mundo a lidar com o que estamos passando.

Abrindo o diálogo sobre doença mental e educar você e seu filho sobre isso (em qualquer nível que eles estejam) é um fator importante no combate ao auto-estigma. Pessoalmente, saber com o que estou lidando tornou muito mais fácil lidar com isso, porque eu posso entender a mecânica disso e Eu sei que não é minha culpa. Obviamente, nem todas as crianças serão iguais, portanto, talvez você precise trabalhar para descobrir o que ajuda seu filho a entender melhor o estigma da doença mental. Consulte um conselheiro se precisar de ajuda extra.

Ajude as crianças a ver que o estigma das doenças mentais vem da ignorância

Novamente, isso pode ser complicado, mas acho que a parte importante é explicar às crianças que o estigma não tem nada a ver com elas, mas sim a falta de conhecimento, compaixão ou ambos de outra pessoa.

Por favor, não caia na retórica "eles estão com ciúmes de você", porque esse nem sempre é o caso e, em última análise, é inconseqüente. Se as pessoas têm ciúmes ou não, se estigmatizam as pessoas sobre sua doença mental, provavelmente têm muito pouco conhecimento sobre o que estão falando e provavelmente não têm compaixão (Estigma em Saúde Mental: Preconceito e Discriminação).

Na terceira parte deste blog, discutirei o que você pode fazer como pai se vir seu filho sendo estigmatizado por causa de sua doença mental e como ajudá-lo a formar um sistema de apoio.

Laura Barton é escritora de ficção e não-ficção da região de Niagara, em Ontário, Canadá. Encontre-a no Twitter, Facebook, Instagrame Goodreads.