Enfrentando meu vício: como a BPD afetará meu tratamento? (pt. 1)

Boas notícias. Ouvi do terapeuta que me tratou na faculdade, a Dra. Cynthia Wall. Eu disse a ela que era ambivalente em pagar US $ 115 pelo tratamento que não tinha certeza de que precisava. Ela escreveu: "Imagino que você saiba qual é o meu viés, mas vou dizer mesmo assim. Nenhum dinheiro é desperdiçado em tratamento, particularmente aquele relacionado a um vício. Tu mereces!!!"

Também descobri que posso juntar o dinheiro em pouco tempo. Então, agora que a questão do dinheiro está resolvida, tenho mais um obstáculo a resolver: liberação psiquiátrica. Basicamente, como o transtorno de personalidade borderline (DBP) afetará meu tratamento?

Pergunta um: Para onde irei?

Como eu disse no post da semana passada, é difícil encontrar um tratamento para diagnóstico duplo em Indiana. O hospital estadual que anteriormente apresentava diagnóstico duplo tratamento fechou a unidade de abuso de substâncias. Os lugares que oferecem tratamento de dependência freqüentemente se concentra no abuso de substâncias como o principal problema, quando frequentemente é um sintoma do problema. Isso geralmente resulta em lugares que não estão equipados para lidar com um diagnóstico psiquiátrico, especialmente um autodestrutivo como o DBP.

Eu escolhi um programa que muitas pessoas com diagnóstico duplo usaram no passado. Harbor Light é administrado pelo Exército de Salvação e é a mais acessível das minhas opções limitadas de tratamento. Minha terapeuta atual, Tanya Thompson, encaminhou clientes para Harbor Light no passado, mas não sabemos se minha DBP será um problema. No momento, cabe aos administradores do programa e ao meu psiquiatra se eu puder ir.

Outro problema em potencial é o fato de eu tomar Ativan conforme necessário, e Ativan é um benzodiazepínico ("benzo", abreviado). Benzos são frequentemente abusados ​​e considerados viciantes. Esperamos que a Harbor Light não me permita tomá-la enquanto estiver lá. Isso leva à segunda pergunta: como vou lidar com meus sintomas?

Pergunta dois: Como vou lidar com meus sintomas?

BPD é uma luta constante pelo controle. Você controla os sintomas ou os sintomas controlam você. Embora a medicação possa ser útil, não é uma bala mágica. É por isso que uma pessoa com DBP precisa de habilidades de enfrentamento, caso o medicamento não esteja disponível ou não esteja funcionando.

Exercícios de respiração profunda são úteis para algumas pessoas, mas dolorosos para outras. Eu não recomendo a respiração profunda para pessoas com memórias intrusivas vívidas, pois a respiração profunda pode trazer essas memórias para o primeiro plano. Para as pessoas, isso ajuda, no entanto, é uma ferramenta inestimável.

O exercício é outra habilidade potencial de enfrentamento que funciona para alguns, mas não para outros. Eu achei as artes marciais úteis. Socar um travesseiro pode fazer maravilhas, embora alguns profissionais de saúde mental acreditem que a técnica reforça o ato de bater nos outros ou em si mesmo. Outros exercícios úteis incluem corrida no local, abdominais e flexões.

Outra habilidade de enfrentamento é a espiritualidade, que é um componente essencial dos Alcoólicos Anônimos e Narcóticos Anônimos. Esta é uma pergunta difícil para mim. Devido a um exorcismo malfeito (longa história), carrego cicatrizes da minha religião. É difícil para mim sentir algo espiritualmente. Mas para muitas pessoas isso funciona.

Por fim, você precisa decidir quais habilidades de enfrentamento funcionam para você.

Pergunta três: O que farei para me manter seguro e sóbrio?

O tratamento hospitalar acaba eventualmente. É quando o trabalho real começa. O que farei para me manter seguro (não auto ferimento) e sóbrio?

Serão necessárias habilidades de enfrentamento, então terei que saber o que funciona para mim. Vou ter que usar o que aprendi no tratamento. Terei que decidir que sobriedade e segurança valem o preço que devo pagar por eles. Então eu devo pagar esse preço. Eu tenho que trabalhar pela segurança e sobriedade, a fim de manter a segurança e a sobriedade.

Nenhum deles será fácil. Mas ambos valerão a pena.

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Enfrentando meu vício: mergulhando (pt. 3)
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