Uma perspectiva mentalmente saudável pode influenciar sua doença mental

Ter uma perspectiva mentalmente saudável é importante. É um ano novo, e isso se presta à reflexão. Se 2015 foi gentil, brutal ou em algum momento intermediário depende muito da sua perspectiva (Colocando a doença mental em perspectiva). Portanto, ter uma perspectiva saudável é importante. Então, como temos uma perspectiva mentalmente saudável?

Como uma perspectiva mentalmente saudável ajuda

Lembro-me de um comercial com vários haitianos lendo o que chamaríamos de "problemas do Primeiro Mundo": um homem do lado de fora de uma cabana de barro anunciando "Eu odeio o tamanho da minha casa, preciso de dois sinais de WiFi" impressionante. O comercial tem razão - muitas vezes nossos problemas não são tão graves quanto parecem. Nossa perspectiva nos ajuda a ver isso.

Faça da sua resolução de ano novo uma perspectiva mentalmente saudável (Como fazer as resoluções de ano novo às quais você pode se ater). Pratique olhando o que deu certo e o que não deu errado. A perspectiva pode influenciar nossos sintomas psiquiátricos, portanto, ter uma perspectiva mentalmente saudável é crucial para o nosso bem-estar.

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