P: Como faço para lidar com os atos de desafio e desrespeito diários de meus filhos?
Q: "Quando peço que meu filho limpe seu quarto ou como estão indo as tarefas dela, ela me diz: 'Não é nenhum seus negócios. 'O que faço quando ela discute tudo o que digo ou chega a cuspir na minha face?"
Adolescentes' comportamento de oposição ocorre geralmente ao longo de um continuum. Para diferenciar típico mudanças de humor na adolescência de comportamento realmente problemático que exija ajuda adicional, pense no:
- Frequência,
- Duração e
- Gravidade das explosões de temperamento.
Se variações do comportamento mais extremo de sua filha - como cuspir na sua cara - acontecem com frequência, você deve procurar ajuda externa de um terapeuta.
Um terapeuta pode atuar como mediador. Ele ou ela ouvirá o ponto de vista da criança e o ponto de vista dos pais e tentará encontrar um terreno comum - atuando como um amortecedor dos dois lados. Encontrar o terapeuta certo pode ser um desafio, mas o tempo e a energia investidos valem a pena para solucionar desafios extremos de comportamento.
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Os adolescentes geralmente apresentam comportamento semelhante ao de Jekyll e Hyde. Um minuto eles são calmos e racionais - em cognição fria. No próximo, eles estão gritando, emocionais e irracionais - em cognição quente. Isso é causado por alterações no funcionamento dos neurotransmissores no cérebro durante a adolescência, que têm um enorme impacto no comportamento. A dopamina é distribuída de forma diferente no cérebro durante a puberdade, e isso pode resultar em alterações de humor, dificuldade no controle emocional e aumento do risco. Os adolescentes também experimentam reduções na serotonina, um segundo neurotransmissor, o que resulta em menor controle dos impulsos. Tudo isso se mistura para criar uma rapidez com raiva; mudanças de humor intensas e repentinas; e má tomada de decisão baseada em sentimentos intestinais.
Os adolescentes confiam desproporcionalmente em seu cérebro emocional e aumentaram a cognição quente versus cognição fria. Mais frequentemente, eles estão tentando pensar em condições de alta excitação e emoções intensas. É difícil pensar melhor nessas circunstâncias.
Se você estiver lidando com mudanças extremas de humor sem a ajuda de um terapeuta, lembre-se de não intervir no calor do momento. Crie um plano de jogo para lidar com as explosões e defina algumas regras. Informe o seu filho com antecedência: "Quando você me xingar, eis o que vou fazer".
Use seu exemplo como uma maneira de ajudar seu filho a entender como as pessoas podem reagir ao comportamento dela. Converse com seu filho e diga: "Quando você faz isso, é assim que eu reajo, e isso não me faz sentir bem. Eu devo fazer algumas coisas que não fazem você se sentir bem. Vamos ver se podemos colocá-los em cima da mesa e descobrir uma maneira de lidar com nossos problemas, que não envolve nenhum de nós fazendo as coisas que nos fazem sentir mal ".
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Envolva-se em um relacionamento colaborativo que não seja apenas de cima para baixo, hierárquico: "Você fará isso porque eu digo para fazer isso". Aborde a conversa como: "Vamos colocar nossas cabeças juntas. É assim que parece da minha perspectiva. Você me diz o que parece da sua perspectiva. ”Os adolescentes costumam surgir na ocasião quando tratados como outro adulto. Por fim, cabe aos pais tomar decisões, mas, antes da decisão, envolver seu filho adolescente pode ajudar a suavizar desacordos sem uma explosão.
Este conselho veio de "O cérebro adolescente no TDAH" um seminário on-line do ADDitude em fevereiro de 2018, liderado por Peg Dawson, Ed. D., que agora está disponível para reprodução gratuita aqui.
Peg Dawson, Ed. D., é membro do ADDitude Painel de Revisão Médica do TDAH.
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As opiniões e sugestões apresentadas acima destinam-se apenas ao seu conhecimento geral e não substituem aconselhamento médico profissional ou tratamento para condições médicas específicas. Você não deve usar essas informações para diagnosticar ou tratar um problema ou doença de saúde sem consultar um profissional de saúde qualificado. Consulte o seu médico com qualquer dúvida ou preocupação que possa ter em relação à sua condição ou à do seu filho.
Atualizado em 18 de junho de 2019
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