Quiz de Dependência Alimentar, Viciado em Comida
Por que fazer um teste "Viciado em comida"? Algumas pessoas se perguntam se acabam de comer demais ou se o problema alimentar está relacionado a dependência alimentar. Este questionário sobre dependência alimentar pode ajudar a determinar isso.
Por favor, não se esqueça, este questionário sobre dependência alimentar não pretende fornecer um diagnóstico. Somente um médico ou outro profissional de saúde pode fazer isso.
Questionário sobre dependência alimentar pode fornecer informações
1. Alguém já lhe disse que você tem um problema com comida?
2. Você acha que a comida é um problema para você?
3. Você come grandes quantidades de alimentos ricos em calorias em curtos períodos de tempo?
4. Você come por sentimentos?
5. Você pode parar de comer quando quiser?
6. Sua alimentação ou peso já interferiram em seus trabalhos, relacionamentos ou finanças?
7. Com que frequência você é pesado?
8. Você já se julgou pelo número na sua balança?
9. Você costuma comer mais do que planejava comer?
10. Você escondeu comida ou comeu em segredo?
11. Você ficou com raiva quando alguém come comida que você deixou de lado?
12. Você já ficou preocupado com seu tamanho, forma ou peso?
13. Quantos programas de perda de peso você já tentou?
14. Liste todas as maneiras pelas quais você tentou perder peso.
15. Você manipula maneiras de ficar sozinho para poder comer em particular?
16. Seus amigos e companheiros comem demais ou compulsão alimentar?
17. Quantas vezes você come demais?
Resultados do Quiz sobre Dependência Alimentar
Se suas respostas a essas perguntas do questionário sobre dependência alimentar o interessarem, procure orientação. O caminho para a recuperação do vício em alimentos ou problemas com os alimentos envolve reconhecimento, admissão e aceitação. A identificação do problema - percebendo que algo está errado - leva à recuperação. Ajuda sobre dependência alimentar pode ser encontrado em terapia particular e em programas de auto-ajuda. Você pode imprimir essas perguntas e compartilhar as respostas com seu médico.
Fontes:
- Sheppard, Kay, desde a primeira mordida: um guia completo para recuperação de dependência alimentar, HCI, outubro 1., 2000.
Próximo: O que causa o desejo alimentar (dependência alimentar)?
~ todos os artigos sobre dependência alimentar
~ todos os artigos sobre vícios
