Suporte da Bulimia: Como ajudar alguém com bulimia
Saber como ajudar alguém com bulimia é fundamental para a sua recuperação, bem como para o seu relacionamento com a bulímica. Amigos e familiares podem inicialmente se sentir impotentes para fornecer ajuda à bulimia, mas a educação e a participação no tratamento da pessoa podem mostrar aos entes queridos como eles podem ajudar.
Como oferecer suporte à bulimia
A maioria das pessoas não entende completamente a bulimia e outros distúrbios alimentares; portanto, a educação é o primeiro passo para aprender como ajudar alguém que vive com a doença. As maneiras de se educar sobre como oferecer ajuda à bulimia incluem:
- Aprendendo com o centros de tratamento de bulimia sendo atendido pelo bulímico
- Frequentar terapia ou consultas médicas (se o paciente permitir)
- Lendo livros sobre bulimia suporte de bulimia
- Como entrar em contato com agências de transtornos alimentares para obter material educacional
- Participando grupos de apoio à bulimia com ou sem o paciente, ou grupos de apoio apenas para familiares e entes queridos
Deixe o bulímico lhe dizer como ajudar alguém com bulimia
Muitas vezes, os próprios bulímicos sabem da melhor maneira que você pode apoiar recuperação de bulimia esforços. É importante ser aberto e não julgar sobre a doença da pessoa, sua sintomas de bulimia comportamentos e seu progresso em direção à recuperação. Como você pode imaginar, é embaraçoso falar sobre compulsão e purga. Ser crítico torna difícil a pessoa se abrir para você.
Os pais de alguém com bulimia têm um desafio especial, pois muitas vezes se culpam pelo distúrbio alimentar do filho. É importante lembrar que é melhor se concentrar em oferecer ajuda ao paciente com bulimia do que em se concentrar no motivo pelo qual o transtorno alimentar ocorreu.
Algumas maneiras positivas de comunicar uma oferta de bulimia incluem:1
- Pergunte se seria útil ter ou não certos alimentos em casa.
- Pergunte se o planejamento de atividades logo após as refeições ajudaria a reduzir o desejo da bulímica de purgar
- Escute conscientemente quando seu ente querido fala sobre maneiras de oferecer suporte à bulimia
- Permita que a pessoa expresse seus sentimentos
- Quando se deparar com preocupações, seja aberto e calmo e não coloque culpa
Comportamentos que Oferecem Suporte à Bulimia
Embora ninguém possa fazer o trabalho de recuperação da bulimia, exceto o paciente, existem comportamentos que podem ajudar durante o processo de recuperação. Uma forma de apoio à bulimia é oferecer incentivo:2
- Entenda que você não pode consertar a bulimia do seu ente querido, então remova a palavra "resolver" do seu vocabulário. A bulimia é uma doença mental que o indivíduo deve optar por tratar. (Ler sobre tratamento para bulimia).
- Defina um exemplo saudável com alimentação saudável, exercícios saudáveis e criando uma imagem corporal positiva.
- Nunca faça comentários negativos sobre o seu corpo ou de qualquer outra pessoa.
- Seja bom consigo mesmo e procure a ajuda de um profissional ou de um grupo de apoio à bulimia, se necessário.
- Agende refeições regulares em família.
- Não seja a polícia de alimentos - o bulímico precisa de compaixão, não de conselhos nutricionais.
- Não use insultos, medo, culpa ou vergonha. Como a bulimia geralmente é causada por uma forma de estresse e auto-ódio, a negatividade só piora as coisas.
referências de artigos
