Folheto gratuito: Limpe e organize-se em um fim de semana
10 maneiras de se organizar neste fim de semana
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Este guia de uma página descreve dez estratégias que os adultos com TDAH podem usar para interromper o ciclo crônico e estressante do distúrbio.
Colocar sua vida em ordem é um passo fundamental para alcançar seus objetivos. Nenhum segredo lá. Então, por que todos temos tanta desordem, bagunça e perturbação no trabalho, em casa e em nossas vidas pessoais?
Judith Kolberg sugere que é uma questão de perfeccionismo: não podemos fazer o que for necessário para ficar um pouco mais organizado, porque tememos que não fiquemos perfeitamente organizados.
Esses truques - realizados com facilidade em um fim de semana chuvoso - ajudarão você a fazer pequenas alterações que podem trazer grandes melhorias para sua vida diária.
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