Problemas de sono podem apontar para TDAH

Do livro Restless Sleep, de Deepak Chopra... fiz uma cópia deste parágrafo que significa muito para mim. (Porque eu fui testado para DDA duas vezes, com intervalo de 40 anos, devido a repercussões da insônia.) [Eu esqueci de escrever a página # e já devolvi o livro para a biblioteca mais cedo!]
"... vítimas muito jovens de insônia estão longe de ficar deprimidas... elas estão extremamente alertas... prontas para a ação o tempo todo. Por muitos anos esse tipo de comportamento em crianças foi mal interpretado como completamente positivo... Mas, à medida que a criança cresce, a incapacidade de dormir bem começa a custar caro. As vítimas adultas de insônia infantil geralmente são incapazes de manter um emprego ou até de se comportar normalmente nas interações sociais cotidianas. Todos os dias, eles literalmente se sentem como uma pessoa normal depois de participar de um experimento de privação de sono com duração de centenas de horas. ”
Talvez eu não tenha ADD, mas minha exaustão se apresentou como ADD. O ADDitude me ajudou a me sentir melhor sobre minha vida desatenta e sonolenta, porque alguns dos mecanismos de enfrentamento que desenvolvi ao longo do caminho são semelhantes aos conselhos encontrados em / em suas páginas.

Como se separa causação e correlação sobre esse assunto?

O que você faz quando pede ajuda com seu bebê sem sono e tudo o que recebe são instruções cada vez mais rigorosas rotinas na hora de dormir e uma palestra sobre como rotinas frias na hora de dormir e os seguintes problemas de sono podem causar TDAH em seu corpo. criança?

O fato é que você não pode separar a correlação e a causa neste ou em qualquer outro estudo. Você também não pode "provar" por que seu filho não está dormindo e por que suas rotinas um pouco flexíveis de dormir são provavelmente a melhor opção para ele.

Portanto, isso deve ser tomado com muita cautela. Sendo adulto com uma longa história de problemas para dormir, foi um alívio descobrir como a ritalina me ajuda a dormir. Na verdade, a ritalina não ajuda em nada, ainda estou inquieto, esquecido, desorganizado, atrasado e completamente incapaz de me motivar para as tarefas, mas o depósito de 40mg antes de dormir melhora todos os aspectos da meu sono. Acordo naturalmente quando o ritual termina, me sentindo revigorada.

Como observação lateral, acho que o foco no desempenho escolar das crianças é especialmente inútil e potencialmente prejudicial. Saúde mental e sono, não desempenho ou comportamento escolar, devem ser o foco principal ao avaliar e tratar o TDAH também em crianças. (Esse foi o foco quando fui diagnosticado como adulto.)

Eu gostaria que alguém tivesse me dito que a insônia era um sinal de TDAH. Meu filho não dormia a noite regularmente até os 4 anos e meio de idade. Ainda estamos acordados por mais algum tempo.