Estratégias de controle de impulso para a escola e o lar
O problema:
As crianças com TDAH costumam ser rotuladas como indisciplinadas ou agressivas por causa de suas interações físicas e sociais impulsivas. Embora essas crianças possam ser atenciosas e sensíveis, suas boas qualidades são muitas vezes ofuscadas por seu fraco controle de impulsos.
O motivo:
Crianças com TDAH agem antes que pensem, geralmente incapazes de controlar sua resposta inicial a uma situação. A capacidade de "auto-regular" está comprometida; eles não podem modificar seu comportamento com consequências futuras em mente. Alguns estudos mostram que as diferenças no cérebro naqueles que têm TDAH são parcialmente responsáveis por esse sintoma.
Os obstáculos:
Muitas crianças com TDAH parecem passar a vida em intervalos, fundamentadas ou com problemas pelo que dizem e fazem. A falta de controle de impulsos é talvez a mais difícil sintoma de TDAH para modificar. É preciso anos de paciência e persistência para mudar isso com sucesso.
Soluções de controle de impulso na sala de aula
A publicação de regras e rotinas da sala de aula permite que as crianças saibam o que é esperado delas e também serve como um lembrete visual para as pessoas com
ADICIONAR que agem antes que pensem.- Prenda “cartões de comportamento” em suas mesas. Algumas crianças se beneficiam ao ver regras como "levante as mãos antes de falar", etc. postados diretamente em suas mesas. Se a privacidade for um problema, cole os cartões em uma folha de papel que permaneça sobre a mesa durante a aula, mas poderá ser guardada dentro da mesa quando necessário.
- Publique a programação do dia. Escreva a programação no quadro-negro e apague os itens à medida que forem concluídos. Isso dá aos alunos com TDAH uma sensação de controle sobre o seu dia. Alerte a classe com antecedência sobre qualquer revisão da rotina diária.
- Prepare as crianças para as transições. Para evitar colapsos ao se deslocar entre as atividades (outro ponto de estresse), dê à classe um aviso de cinco minutos, um aviso de transição de dois minutos, para que as crianças com TDAH tenham tempo suficiente para interromper uma atividade e começar outro.
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- Esteja preparado para reações impulsivas. Em situações em que a falta de estrutura ou outra circunstância possa desencadear uma reação impulsiva, tenha um plano pronto para ajudar as crianças com TDAH a controlar seus impulsos. Talvez o estudante de TDAH possa ter um trabalho especial, como "monitor" ou "treinador", para ajudá-lo a manter o foco no autocontrole.
- Publicar comportamento esperado para crianças mais novas. Estabeleça os bons comportamentos que você espera de seus alunos e publique-os na sala de aula. Eles podem ser tão simples quanto: “Respeite os outros”, “Fale bem”, “Use uma voz interior”. Colocá-los na sala de aula serve como lembrete visual para os alunos com TDAH.
- As crianças mais jovens costumam responder a um "sistema de pontuação". Este é um sistema no qual eles ganham centavos ou adesivos por um comportamento-alvo positivo. Eles podem resgatar seus pontos no final da semana por um prêmio.
Soluções de controle de impulso em casa e escola
- A disciplina pode e deve ser usada em determinadas situações. Embora o TDAH seja uma explicação para o mau comportamento, nunca é uma desculpa. O TDAH pode explicar por que Johnny atingiu Billy, mas o TDAH não o fez fazê-lo. As crianças com TDAH precisam entender sua responsabilidade de se controlar.
- A disciplina deve ser imediata, curta e rápida. Consequências atrasadas, como detenção, não funcionam para aqueles com dificuldade em antecipar resultados futuros. As consequências devem ser instantâneas: se ele empurrar outra criança para o parquinho, o recesso é suspenso por 10 minutos.
- Forneça feedback positivo também. Também ofereça feedback e atenção positivos imediatos quando as crianças com DDA se comportarem bem. Pegue-os fazendo algo de bom. Especifique especificamente o que eles estão fazendo bem, como esperar a vez deles.
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Soluções de controle de impulso em casa
As crianças com TDAH têm dificuldade em dizer o que é certo e o que é errado; portanto, os pais devem ser específicos, afirmando expectativas e consequências claras e consistentes. Dizer ao seu filho para "ser bom" é muito vago para resolver problemas comportamentais. Em vez disso, seja explícito: "Quando entrarmos na loja, não toque, apenas olhe com os olhos". "No playground, espere na fila pelo slide e não empurre". Outras estratégias para tentar:
- Seja proativo em sua abordagem à disciplina. Responda igualmente a comportamentos positivos e negativos. Reconheça e observe o comportamento, depois responda a ações positivas com elogios, atenção e recompensas ou discipline imediatamente as ações negativas.
- Responsabilize seu filho. Fazer o seu filho entender o que ele fez de errado é essencial para moldar um adulto responsável. No entanto, o atraso na punição pode impedir a criança de entender sua relação com o mau comportamento. A punição deve ocorrer logo após o mau comportamento.
- Que a punição se encaixe no crime. Bater chama para um tempo imediato. Birras na hora do jantar podem significar demissão da mesa sem sobremesa. Mantenha as punições breves e restritas, mas deixe que elas comuniquem ao seu filho que ele é responsável por controlar seu comportamento.
- Deixe pequenos comportamentos inadequados deslizarem. Se seu filho derramar o leite porque ele está derramando de forma descuidada ou apressada, fale com ele sobre a importância de se mover mais devagar, ajude-o a limpar a bagunça e seguir em frente. Todo passo em falso não garante consequências significativas.
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Atualizado 11 de novembro de 2019
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