A imprevisibilidade do transtorno do pânico pode ser pior que o pânico

Os ataques de pânico são episódios breves de sintomas físicos e emocionais muito intensos que podem fazer com que alguém tenha medo de perder o controle ou até morrer. No transtorno do pânico, eles parecem surgir do nada, e isso, dizem as pessoas, geralmente é pior do que o próprio ataque de pânico.

Transtorno do pânico é um transtorno de ansiedade centrada em torno de ataques de pânico que ocorrem do nada e ostensivamente sem causa. Muitas pessoas que convivem com o transtorno do pânico explicam que o fato de não haver um evento precipitante claro para um ataque é provocador de ansiedade. Não sabendo quando ou onde um ataque de pânico atacar pode manter as pessoas constantemente no limite.

O transtorno do pânico pode ser assustador e frustrante, mas você não precisa ficar preso a ele. Neste breve áudio, eu explico um pouco sobre o transtorno do pânico.

Tanya J. Peterson é o autor de 101 Maneiras de Ajudar a Parar a Ansiedade, o Diário de Alívio da Ansiedade de 5 Minutos, o Jornal da Atenção Plena para Ansiedade, A Atenção Plena Caderno de Ansiedade, Libertação: Terapia de Aceitação e Compromisso em 3 etapas e cinco romances premiados e aclamados pela crítica sobre saúde mental desafios. Ela também fala nacionalmente sobre saúde mental. Encontre-a no

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