Parentalidade da mãe com TDAH
Eu sempre recomendo fazer do TDAH um assunto de família. Em vez de desejar que seus filhos simplesmente “entendam” por que você tem problemas para fazer as coisas, por que não tentar uma abordagem conjunta de solução de problemas para realmente fazer as coisas?
Experimente estas dicas:
Transforme grandes projetos em projetos familiares. Recrute seus filhos adolescentes para ajudá-lo a terminar esses cinco quartos. Uma pessoa pode colar as janelas, outra pode mover móveis e espalhar lonas, e cada um de vocês pode enfrentar uma parede.
Treine-se para ignorar distrações. Se o telefone tocar enquanto você estiver no meio de um projeto, deixe a secretária eletrônica atender. Da mesma forma, se você estiver no meio de uma tarefa e uma das crianças solicitar que você faça algo, lembre-as (e a você) de que é importante continuar com um projeto até que você o termine.
Transforme tarefas completas em tempo hábil em um concurso amigável em sua casa - depois recompense-se com uma divertida atividade familiar.
Atualizado 28 de setembro de 2017
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