"Eu não deveria me importar com suas expectativas. Mas eu sim."

Eu estava conversando com um Treinador de TDAH outro dia, descrevendo as maneiras pelas quais meu transtorno de déficit de atenção (ADD ou ADHD) se manifestou. Contei a ele sobre como esqueço compromissos, nomes, rostos; como meu carro se parece com um móvel rolante de lixo; como é uma luta desesperada, com dois pais com TDAH, manter uma casa limpa e, mesmo quando o fazemos, é sempre: "Não olhe lá em cima, nós não espanamos que desde o governo Obama "ou" não use o banheiro dos fundos, o chuveiro está quebrado por mais tempo do que eu jamais me importarei te digo. ”

Ele fez perguntas e ouviu pacientemente. Então, finalmente, ele disse: "Como todas essas coisas fazem você se sentir?"

“EnvergonhadoEu soltei.

"Por quê?" Ele perguntou.

Mas ele sabia o porquê, e eu também.

Um sintoma incapacitante do TDAH: vergonha

Como mulheres com TDAH, é esperado que nos encaixemos em um mundo neurotípico. Isso pode dar vazão aos nossos diferença neurotípica - porque é isso que é o TDAH, uma diferença neurotípica; não é uma doença ou disfunção, não importa quão envergonhados possamos nos sentir. Mas a realidade do TDAH adulto não afundou na cultura.

O TDAH permanece, e talvez sempre sempre seja, um problema infantil, principalmente porque um terço dos as crianças podem superar o TDAH. Portanto, mesmo se formos corajosos o suficiente para apresentar nosso TDAH adulto, ele geralmente é recebido com nada mais do que encolher de ombros. Ou pior, grita: “Oh meu Deus, eu também! Eu sou tão TDAH! Não consigo me concentrar em nada! "

Mas há muito mais no TDAH adulto do que isso. A mistura casual de "eu sou tão TDAH" com a linguagem real da diferença neurotípica não nos fez nenhum favor. Agora não somos apenas cadetes espaciais, também somos histriônicos - principalmente mulheres. Estamos exagerando, pedindo favores, exigindo acomodações. Todos eles inconvenientes, porque a diferença neurotípica não é nada senão inconveniente para um mundo neurotípico.

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Nossos problemas não são tão fofos quando temos problemas em seguir uma conversa, quando deixamos escapar idéias sem levar em consideração a conversa que está acontecendo ao nosso redor, quando fazemos planos e não podemos seguir adiante. Este não é o "Olha! Um esquilo! ”Concepção popular de nossa diferença. Não é fofo É irritante. Nós somos irritantes.

E isso nos deixa envergonhados.

Os sintomas do TDAH que as mulheres sofrem silenciosamente

O mundo neurotípico faz exigências particulares: pontualidade, lembrança de coisas, limpeza, certos costumes sociais. Muitas vezes somos incapazes de fazer essas demandas. A pontualidade é difícil para nós: perdemos a noção do tempo e, se não perdemos a noção do tempo, perdemos a noção do tempo. outras coisas - carteiras, chaves, dinheiro, crianças pequenas - que tornam impossível sair dentro do tempo previsto quadro, Armação.

Também tendemos a ter uma noção distorcida de quanto tempo levaremos para fazer as coisas. O tempo, para nós, não flui da maneira que parece para o neurotípico, mas se move de maneira violenta. Estou, por exemplo, regularmente 15 minutos atrasado ou meia hora mais cedo. Qualquer um deles é motivo de riso das chamadas pessoas comuns; esse riso arde. Você não acha que eu chegaria na hora se eu pudesse evitar?! Eu quero gritar Mas, em vez disso, forço um sorriso pateta. Eu sou o cadete espacial.

A memória, no entanto, é talvez a mais embaraçosa. Todos os casos de TDAH se manifestam de maneira diferente e, embora eu seja bastante decente em controlar onde deixei as coisas, não meu celular (meu filho mais velho é o contrário), estou quase cego. Se eu encontrar alguém, não me lembrarei do nome dele três minutos depois. Se lembrado, não me lembrarei disso uma hora depois. Não vou me lembrar do rosto deles quando deixarem minha presença, o que contribui para algumas reintroduções desajeitadas. Porque a sociedade espera que você se lembre de quem são as pessoas e, se não puder, é rude. Você não se importa. Você está insinuando que essas pessoas não são importantes o suficiente para se registrar no seu radar. O que não é o caso; você simplesmente não consegue se lembrar deles para salvar sua própria vida e possivelmente a de seus filhos. Você pode começar com "Eu tenho TDAH adulto, por isso posso ter dificuldade em lembrar de você e não é nada pessoal", mas isso é visto como uma revelação desnecessária de uma "doença mental" confusa: muito "não foi feita", como diria John Watson da TV Sherlock. Maldito se você faz, maldito se você não. O mundo não facilita isso.

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Minhas bagunças esmagadoras de TDAH

Então há a bagunça. No seu carro, na sua casa. Se você não estiver medicado, ou submedicado, ou possivelmente até totalmente medicado, terá áreas da sua vida nas quais a desordem e a bagunça prevalecem. Isso o assustará tanto que você ficará paralisado para começar a consertá-lo, o que apenas perpetua o ciclo. Isso significa que as pessoas vão tirar sarro do seu carro bagunçado, enquanto você quer afundar no chão. Você não pode jantar como pessoas normais, porque não quer que outras pessoas vejam como você vive dia a dia.

As pessoas não recebem convites para sua casa, então você para de receber convites para eles. Isso é péssimo. Você pode defender o TDAH, explicar a situação, mas eles quase nunca a entendem. Eles dizem que não se importam. Então eles veem sua casa, que precisa de uma boa reforma de um serviço de limpeza, e pensam que você é uma babaca gigante. Isso dói.

Viver com o TDAH adulto em um mundo neurotípico é difícil. Não queremos uma cura: se eu pudesse acenar com uma varinha mágica e fazer com que meu TDAH desaparecesse, colocaria a varinha ao meio. O TDAH faz parte de quem eu sou, parte de como meu cérebro está conectado. Eu não acho que isso me torne defeituoso, deficiente ou necessitando de uma cura. Isso me faz precisar de aceitação, no entanto. Do espaço. De alguma bondade e compreensão. Sim, somos diferentes. Não, às vezes não seguimos suas normas, e isso é difícil para nós. Mas tudo o que pedimos é que você nos ajude a viver com isso. Nos dê espaço. Nos dê um tempo. Nos dê graça. Acima de tudo, nos dê aceitação.

Passamos todos os dias pensando em você - em acomodá-lo, em mantê-lo feliz. Passe um pouquinho de tempo pensando em nós, tentando nos entender. É tudo o que pedimos. É tudo o que queremos. Esse pequeno gesto poderia tornar nossa vida muito mais fácil.

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Atualizado em 27 de abril de 2018