Como faço para arrumar no trabalho?
P: “Minha mesa bagunçada me fez perder papéis importantes e me distraiu do trabalho à minha frente. Socorro!"
O primeiro passo é se livrar do que não é necessário. Isso significa retornar materiais de referência para onde eles pertencem e jogando papéis que você não precisa na lixeira.
Como pode ser um processo longo, um ajudante ou um “corpo dobrado” pode mantê-lo no caminho certo. Quanto mais você se livrar, mais fácil será organizar o que resta. Ao arquivar, atribua papéis a categorias amplas - como "clientes", "prazos de longo prazo", "compromissos". Você pode subcategorizar as pilhas posteriormente para ajustar seu sistema.
O erro mais comum que as pessoas com TDAH cometem é ler os documentos que estão tentando organizar. Você pode ser solicitado a enviar um e-mail ou fazer uma ligação, o que o afastará de organizando seu espaço de trabalho. Em vez disso, inicie uma lista "pendente" de coisas em que você descobriu que precisa agir após concluir a organização do seu espaço.
Atualizado em 7 de fevereiro de 2019
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