Como encontrar o amor (e como!) Quando você tem TDAH

Eu tenho trabalhado com pessoas que têm transtorno de déficit de atenção (TDAH ou ADICIONAR) e está namorando há mais de 35 anos. Durante esse período, fui casado com minha maravilhosa esposa, Sue, por 30 anos. Então, eu tenho visto e aprendido muito sobre o que acontece no mundo do romance com pessoas que têm TDAH.

Aprendi sobre um padrão que deve ser identificado e evitado se uma pessoa deseja formar um relacionamento que dure. Aprendi que a busca pelo amor romântico é muitas vezes tola e infrutífera, exceto para aqueles que o encontram e o fazem durar. Nesse caso, talvez seja a maior recompensa que a vida oferece. Aprendi que as pessoas que buscam amor romântico geralmente têm TDAH. A maioria de nós com a condição está românticos incuráveis, e geralmente pagamos um preço alto por sermos conectados dessa maneira.

Como é mais resistente que o amor

Encontrar o parceiro certo não é tanto amor, mas sim. Em geral, gostar é mais resistente que o amor. Você quer ter certeza de que gosta muito de uma pessoa antes de se comprometer com ela. Faça a si mesmo estas perguntas:

• Estou ansioso para passar um tempo com ela?
• Nós rimos muito juntos?
• Nós tocamos juntos?
• Podemos nos provocar?
• Com tempo livre, ela é a pessoa com quem eu gostaria de estar?
• Quando penso nela, sorrio?
• Meus amigos gostam dela?
• Posso ser eu mesma com ela?
• Nunca me sinto julgado, abatido ou de alguma forma diminuído por ela?
• Minha família gosta dela e ela gosta da minha família?
• As opiniões dela sobre ter filhos são iguais às minhas?
• Podemos ter um relacionamento harmonioso sem que a religião ou a política atrapalhem?

Você deve responder sim a todas essas perguntas se essa pessoa for o seu número 1 ou se você tiver um bom motivo para aceitar um não. O amor pode ser cego, mas o mesmo não é.

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Agora, deixe-me adicionar algumas coisas menores. Use aplicativos de namoro e a Internet para encontrar alguém que você goste; economiza tempo. Peça referências aos amigos. Espere rejeição e decepção; combater isso comiserando com os amigos, não retirando-se para o isolamento. A perfeição em um parceiro não é o objetivo, mas a alegria juntos é.

Não namore uma pessoa que precisa ser salva

Não caia em um acidente de trem. As pessoas com TDAH são generosas e generosas e querem ajudar outras pessoas. Somos naturalmente empáticos e pode simpatizar com uma pessoa que é um acidente de trem. Sabemos exatamente como ajudar e salvar essa pessoa. Se nos apaixonarmos por essa pessoa, isso não terminará bem.

Como você evita cair em acidentes de trem? Ouça os conselhos de pessoas que o conhecem bem. Pessoas com TDAH são notoriamente teimosas. Não seja teimoso quanto a isso. Agora, para alguns pequenos não:

• Não se apaixone por alguém que quer mudar você. Escolha alguém que queira você como você é.
• Não se deixe seduzir pelo brilho e pela emoção. Estável não significa chato.
• Não caia no padrão de amar a perseguição e fique entediado quando aterrissar na pessoa que estava perseguindo.

["Quando digo a um novo namorado sobre meu TDAH?"]

O melhor conselho: seja você mesmo e não faça nada. Deixe quem você está com quem você é. Essa é a pessoa que vai aparecer no próximo encontro e é a pessoa com quem você dorme todas as noites. Você pode também ficar confortável sendo essa pessoa.

Edward Hallowell, M.D., é membro da Painel de Revisão Médica de TDAH do ADDitude.

Atualizado em 18 de junho de 2019