Os benefícios da jardinagem para crianças com TDAH

Ah, primavera! Uma tarde, há algumas semanas, saí da minha casa para passear pelo quintal. Mas minhas fantasias internas de pássaros cantando e um tumulto de flores desabrochando rapidamente fugiram quando eu observei a realidade do meu jardim pós-inverno: Quebrado skates e kickballs vazios estavam espalhados sobre canteiros vazios, enquanto carros alegóricos flutuavam e canhões de esguicho abandonados apareciam debaixo de pilhas de folhas mortas.

No entanto, o clima quente despertou meu cérebro e plantou as sementes para um projeto divertido.

Todas as crianças gostam de brincar na terra, por isso a jardinagem é uma atividade natural para o clima quente. E para crianças com TDAH, como meu filho, as configurações naturais têm efeitos terapêuticos comprovados. Um estudo realizado pelo Laboratório de Pesquisa em Meio Ambiente Humano (HERL) da Universidade de Illinois descobriu que Um ambiente verde deixa as crianças com TDAH mais capazes de se concentrar, prestar atenção e funcionar de maneira geral. nível. Os pais de crianças com TDAH sabem que uma atividade física que envolve mais de um sentido é sempre uma boa escolha, e acho que todos concordamos que a jardinagem oferece uma recompensa visual, tátil e olfativa delícias.

Cuidar de plantas também pode trazer benefícios a longo prazo para as crianças: regar o jardim todos os dias ensina responsabilidade e a antecipação de flores no final da estação ou do cultivo de vegetais ajudam as crianças a entender o atraso gratificação.

Lembrei-me de que minha assistente editorial, Pat Wycliff, por acaso é uma jardineira-mestre, então pedi sua ajuda. Compramos ferramentas básicas de jardinagem e uma variedade de flores e recrutamos oito crianças de duas escolas secundárias locais para participar ao lado de meus filhos. Como se viu, metade das crianças tinha TDAH e metade não, mas ninguém discutiu o TDAH e ninguém sabia quem o tinha.

Limpar as camas e o quintal levou menos de 10 minutos. Em seguida, Pat apresentou algumas regras básicas do polegar (verde) - quebra a sujeira ao redor das raízes antes do plantio, para que o ar possa alcançá-las; não plantar plantas que precisam apenas de rega ocasional ao lado das que precisam diariamente - e trouxeram as coisas divertidas. Cada jardineiro recebeu sua própria espátula e pegou suas plantas em uma bela exibição de flores.

Quando as crianças começaram a trabalhar, Pat se moveu entre elas - mostrando uma profundidade de escavação para garantir que todas as raízes seria coberto com solo e consultando outro sobre como recuperar uma planta que mal sobrevivera à inverno.

Quando eles terminaram, comemoramos com pizza e basquete. Todas as crianças nos disseram o quanto amavam o programa.

À medida que a tarde avançava, ficou claro que as flores não eram as únicas coisas que desabrochavam no meu quintal. Uma criança com poucas habilidades sociais fez planos para ver um filme com outra. Crianças de escolas diferentes, que nunca se conheceram e geralmente eram tímidas com estranhos, acabaram colaborando em vasos grandes e discutiram animadamente as instruções de Pat. A interação social, com colegas e adultos, foi ótima para todos os envolvidos.

Antes de irem para casa, as crianças andavam para admirar os belos arranjos de flores um do outro. E, ao olhar para os rostos suados e sujos de sujeira - rindo em risos, risadas e elogios -, percebi que não conseguia imaginar uma visão mais bonita.

Atualizado em 2 de novembro de 2019