Não é uma desculpa. Ou um rótulo. Ou um peso para transportar. É apenas quem você é.

Hesito em falar abertamente com minha filha sobre seu transtorno de déficit de atenção (TDAH ou ADICIONAR). E se ela sentir que algo está errado com ela? E se culpar um acrônimo por seu comportamento a faz se sentir impotente? E se a abaixar auto estima ou a faz se sentir diferente de um jeito ruim? Todas essas perguntas se escondem, mas não escondem completamente o elefante na sala.

Eu sei que ela sabe algo sobre o TDAH; Eu sei que ela sabe que eu sei... mas não estamos falando sobre isso. De qualquer forma, não é suficiente.

Os especialistas pedem que os pais conversem com os filhos sobre o TDAH e, enquanto vejo os muitos benefícios - ajudando-os a entender a biologia de seus filhos, cérebros, ensinando-lhes mecanismos de enfrentamento, dando-lhes mais controle - eu ainda luto para realmente abrir minha boca e dizer as palavras que precisam ser disse.

Todos nós vimos isso chegando

Chegamos em casa tarde de uma noite divertida recentemente, e enviei minhas duas filhas para o andar de cima para me arrumar rapidamente para dormir enquanto descarregava o carro. Minha filha que não tem TDAH imediatamente atendeu, mas a noite divertida deixou minha filha com TDAH muito hiperativa para trocar de pijama. Ela estava conversando uma milha por minuto e pulando por toda a casa. Era tarde, meus nervos estavam desgastados e eu realmente precisava que ela se acalmasse e se recuperasse. para. cama.

"OK, basta", disse meu marido. "É hora de ir se arrumar para dormir."

[Autoteste: seu filho pode ter TDAH?]

Hyper imediatamente virou um colapso. Ela protestou alto e subiu as escadas, apenas para se virar, do lado de fora do quarto do irmão adormecido, e gritar para nós sobre a injustiça de tudo isso.

Ela sabe que não pode fazer barulho no andar de cima quando o irmão está dormindo - e gritar é definitivamente um não-não. Ela recebeu uma consequência imediata, que só causou mais gritos (em seu quarto, com a porta fechada). Meu marido e eu suspiramos e nos retiramos para um lugar tranquilo.

Alguns minutos depois, arrependida, ela calmamente nos encontrou e passou os braços em volta de mim.

Eu me perguntava: “Devo explicar o TDAH agora? Devo dizer a ela por que seu cérebro ficou subitamente difícil de controlar? ”Eu não sabia se isso justificaria o comportamento. Eu não sabia se isso a faria se sentir terrível. Mas respirei e segui em frente.

O momento da verdade

Coloquei minhas mãos nas bochechas dela e disse: "Você sabe que tem TDAH, certo?"

[Explicando o TDAH para o seu filho]

Um aceno solene.

"Isso faz seu cérebro funcionar tão rápido!" Eu continuei. "Isso é ótimo porque faz com que você seja super inteligente, aprende as coisas muito rapidamente, é criativo e tem muitas boas idéias. E isso a deixou super hiper feliz e feliz esta noite! ”

Ela sorriu. "Mas às vezes é difícil desacelerar e acalmar seu cérebro. E, às vezes, isso dificulta o controle de seu temperamento.

Respira fundo. Acabei de lhe dar uma desculpa por perder a paciência?

"E isso é algo que você precisa aprender a controlar."

Outro grande suspiro. Agora estou pedindo demais a ela?

"Porque quando você deixa seu temperamento ficar fora de controle, isso pode prejudicar os outros - como acordar seu irmão hoje à noite."

Pânico. Vou fazê-la sentir que está com defeito?

"Você está calmo agora e está se sentindo bem", continuei. "Você está entendendo o que aconteceu, certo?"

Ela assentiu que sim.

Eu toquei o topo da cabeça dela. “Então, faça uma lembrança neste momento e tente lembrar como é bom entender o seu cérebro. Tente e lembre-se deste momento calmo. Na próxima vez que seu cérebro acelerar, você sentirá que não pode controlá-lo, tente puxar essa lembrança calma. ”

Acabei de pedir para ela fazer o impossível?

Eu dei-lhe um grande abraço. "Você está fazendo um bom trabalho. Você ficará cada vez melhor. "

Ela pediu desculpas, me abraçou e calmamente foi para a cama, esperando que nós a beijássemos boa noite. Meus olhos se encheram de lágrimas quando encontraram o olhar do meu marido. "Eu fiz bem?", Perguntei. "Pedindo que ela se lembre desse sentimento da próxima vez que estiver chateada - como ela pode fazer isso? Estou colocando muita pressão nela? Eu deveria ter deixado o TDAH fora disso?

Ele me envolveu em um abraço e disse: “Não, você disse perfeitamente. Você explicou isso tão bem.

Como portadora de TDAH em nossa parceria, meu marido é meu barômetro sobre como estou lidando com nossa filha. Eu faço a pesquisa; ele vive a vida. Estou colocando a pesquisa em prática corretamente? Sua garantia acalmou meus medos no momento.

Mas eu ainda duvido.

Todo pai ou mãe duvida de suas reações, regras e raciocínio de tempos em tempos. Mas acho que duvido de tudo - todos os dias - quando se trata de minha filha com TDAH. Mesmo durante essa conversa sobre o TDAH, minhas dúvidas se contradiziam e senti um desamparo que raramente sinto com meus outros filhos. Serei suficiente? Será que ela manterá seu equilíbrio e auto-estima por toda a vida?

Não sei, mas sei que devo continuar respirando fundo, tentando e certificando-me de sempre dar-lhe um beijo de boa noite.

[O TDAH do seu filho é um iceberg]

Atualizado 23 de setembro de 2019