3 maneiras de se organizar com o TDAH adulto

Zen e a arte de organizar

Leo Babauta (zenhabits.net) decidiu simplificar o já simples Getting Things Done (GTD), de David Allen. O resultado? Zen para Concluído.

O formato é como o de outros sistemas organizadores - “despeje” todos os seus pensamentos e tarefas em um notebook, estabeleça as tarefas mais importantes (MITs) para o dia, blá, blá, blá. Mas o ZTD é mais tolerante - você pode estragar e ainda concluir tarefas - e enfatiza o real fazendo mais do que o planejamento.

Bônus: incentiva os usuários a colocar seus sonhos em suas listas de tarefas, além de fazer um monte de brancos.

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As coisas acontecem - e são feitas

Outro desmembramento de Getting Things Done, Getting Sh-t Done (utilware.com/gsd3.html) é mais simples e, obviamente, pé no chão. Desenvolvido por Bill Westerman, o GSD usa caneta e um bloco pautado na grade. Seu sistema de marcas de seleção, pontos, linhas diagonais e guias Post-It mantém os adultos com TDAH no topo das tarefas.

PDA de baixa tecnologia

Cansado de perder o Palm V ou esquecer de carregá-lo? Experimente o PDA Hipster (43folders.com) - um sistema de baixa tecnologia que compreende cartões de índice, um clipe de fichário e uma caneta.

Chamado PDA - para auxílio parietal ao desembolso - o cache de cartões, criado pelo escritor Merlin Mann, mantém suas tarefas para o dia ou a semana, juntamente com informações (sites, números de telefone, horários das reuniões) para ajudá-lo a concluir eles. Você pode embaralhar e re-dividir as cartas ou jogar cartas antigas na pilha de reciclagem. Alguns usam o clipe de fichário como um chaveiro prático, prendendo suas chaves nele.

Atualizado 13 de dezembro de 2017