TDAH, Depressão e Sobrecarga

Muitos dos sintomas comportamentais usados ​​para diagnosticar o TDAH também são sintomas para diagnosticar outros distúrbios. A depressão é uma condição comum comórbida (coexistente) que pode complicar ainda mais o procedimento diagnóstico. É por isso que é necessário um clínico bem treinado no procedimento de diagnóstico de TDAH para determinar se um indivíduo tem o distúrbio. Nem todos os médicos são especialistas nisso.

Meu conselho para quem sente que sua vida está em frangalhos é dar um passo de cada vez... e para pessoas com TDAH, às vezes isso significa um minuto de cada vez. Como muitos de nós querem ontem, isso é algo difícil de fazer. Pergunte a si mesmo: “O que posso fazer hoje para tornar minha situação atual mais gerenciável?” Continue se perguntando isso todos os dias.

Defina qual área da sua vida, se controlada, faria a maior diferença em como você é capaz de cumprir suas obrigações diárias com facilidade. Comece hoje com pequenos passos para controlar isso. Se você não souber como proceder ou o que fazer, peça conselhos específicos a várias pessoas cuja opinião você respeita e confia. Se você precisar de apoio e incentivo, peça.

Chegará um dia em que você poderá retribuir o favor. Se você tomou muito, então isque um pouco e simplifique sua vida até estar em posição de retomar essas atividades.

Muitas pessoas com TDAH acham que corrigir a situação financeira é o que mais as ajudaria. Parece que talvez seja assim que você gostaria de começar também. Qualquer que seja a área que você decida abordar primeiro, lembre-se de mantê-la simples.

Atualizado em 27 de março de 2018