“O escritório aberto e o TDAH: juntos imperfeitos”

"O primeiro passo", disse meu médico, "é sair do espaço de trabalho conjunto". Eu era proprietário de uma empresa na e acabei de mudar minha empresa para Washington, D.C. Antes da mudança, eu tomava remédios por dois anos, gerenciando através do yoga, ginseng e muita paciência dos entes queridos. Mas morar e trabalhar em uma cidade maior significava um ambiente mais estimulante, e não demorou muito para eu derreter. Eu vi um médico imediatamente e contei a ele sobre meus sintomas de piora. Ele me disse para mudar meu ambiente de escritório - e mudá-lo rapidamente.

A abertura ambiente de escritório foi projetado para colaboração. Mas quando outros empregadores viram quanto dinheiro poderiam economizar ao amontoar todos em uma única sala, os escritórios abertos se tornaram populares: 70% das empresas americanas agora os têm.

Como extrovertido com TDAH, o escritório aberto deveria ter sido o paraíso para mim. Não há barreiras, hierarquias, regras. O escritório aberto é sem parede, sem cubículo

sala, mesa após mesa alinhada com trabalhadores felizes e alegres. Ou, como eu gosto de chamar, inferno.

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Quando você coloca alguém com TDAH em um escritório aberto, é melhor jogar o salário dela na lixeira. Porque esse é o valor que você receberá do trabalho dela. Para pessoas com TDAH, o escritório aberto não é um espaço colaborativo. É um terreno baldio alto e caótico.

Adultos com TDAH gostam de colaborar, não me interpretem mal. Nós somos gênios colaboradores. Nosso criatividade sem limites significa que ninguém elaborará um plano de marketing melhor, criará uma estratégia para reduzir a concorrência ou preverá para onde uma indústria está indo melhor do que alguém com TDAH. Por favor, não atrapalhe nosso talento, fazendo-nos trabalhar de uma maneira divertida e gratuita para todos.

Quando estamos amontoados na sala com 30 abelhas operárias, não podemos nos concentrar no trabalho que você nos contratou. Como poderíamos? A pessoa na nossa frente está no telefone, o cara do outro lado da sala está moendo café, e a moça à nossa esquerda não para de estourar o chiclete. E se você realmente quer garantir que nada seja feito, jogue um cão de escritório.

É injusto colocar obstáculos desnecessários no caminho de um funcionário. E quando meu médico me mostrou o quão injusto, mudei minha empresa para um ambiente tradicional no dia seguinte.

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Mas nem todo mundo pode fazer seu empregador mudar. Nem todo mundo pode procurar seu chefe e exigir um quarto com uma porta que se fecha. TDAH ou nenhum TDAH, temos que ser realistas.

Se você foi diagnosticado, mas não tem o poder de alterar a planta do escritório, o que você pode fazer?

Não vou dizer para você usar fones de ouvido. É provável que alguém já tenha lhe dado esse conselho e, se você é como eu, sabe que não é suficiente. Você merece mais do que uma vida de se distrair para evitar distrações.

Elaine Taylor-Klaus, treinadora e cofundadora da ImpactADHD, tem conselhos: "Eu tenho um cliente que perguntou ao gerente se ela poderia usar uma sala de conferências quando ela tem 'trabalho cerebral' para fazer, como escrever... não para escrever, apenas para poder fazê-lo em um local que a ajude a se concentrar. ”

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Também pode ajudar a lembrar ao seu chefe que os TDAH não são os únicos que sofrem em ambientes de escritório aberto. Relatórios da BBC que os escritórios abertos reduzem a produtividade no local de trabalho em 15%, mesmo quando as pessoas não têm TDAH. UMA Universidade de Sydney O estudo revelou que 25 a 30% dos funcionários em um escritório aberto acham o nível de ruído muito perturbador. E a Washington Post diz: "A tendência de escritório aberto está destruindo o local de trabalho".

Escritórios abertos podem destruir a produtividade, mas você não precisa deixá-los destruí-lo. Converse honestamente com seu médico sobre seu ambiente de trabalho e como isso afeta sua auto-estima, produtividade e limiar pessoal para estímulos externos. Todos com TDAH são diferentes: encontre o que funciona e é saudável para você.

Atualizado 22 de novembro de 2017