Desafios de saúde física com TDAH: enxaqueca, diabetes, fadiga crônica

O mais comum e amplamente compreendido comorbidades TDAH são ansiedade e depressão. Mas muitos adultos com TDAH também vivem com problemas de saúde física que complicam seriamente o gerenciamento dos sintomas do TDAH e vice-versa.

Recentemente, perguntamos aos leitores do ADDitude: Você tem algum condições de saúde física que tornam difícil cuidar de você e do seu TDAH? Eles foram exacerbados ou mesmo causados ​​por tratamento inconsistente ou atrasado devido a sintomas de TDAH? Clique no link acima para adicionar seus comentários.

Enxaquecas

“Eu tenho asma e enxaquecas. Fico tão sobrecarregado ou sobrecarregado devido ao meu TDAH. É a ponto de não relaxar, mesmo quando mal consigo respirar ou funcionar. Se eu me deitar, minha mente vai tão rápido que literalmente me deixa mais doente. Sei que muitos dos meus problemas são causados ​​porque não estou gerenciando meu TDAH.” — Stacy, Pensilvânia

Diabetes tipo 2

"Eu tenho Diabetes tipo 2 e posso passar dias esquecendo de tomar meus remédios, mesmo quando estou olhando diretamente para eles. Os lembretes não parecem ajudar, já que minha agenda diária está bagunçada. Minhas escolhas alimentares do dia a dia são aleatórias. Com o Tipo 2, a consistência é fundamental. Boa sorte com isso! Não sei dizer se meu endocrinologista acha que sou imaturo ou talvez louco. Só sei que a exaspero. —

Um Leitor ADDitude

“Tenho fadiga adrenal e diabetes tipo 2. Meu TDAH faz com que eu adie hábitos saudáveis ​​e lute para seguir consistentemente meus planos de tratamento. A cegueira do tempo e as habilidades de organização disfuncionais geralmente significam que espero até o último minuto, em vez de planejar e comprar refeições saudáveis. O TDAH também me leva a cancelar e reagendar consultas médicas importantes. Como uma mãe com TDAH com três adolescentes que também têm problemas, gerenciar suas necessidades me deixa muito pouco tempo para cuidar de mim mesma.” — Catarina

[Download: O Manual de Hábitos Saudáveis ​​do TDAH]

“Como diabético tipo 2, sinto meu TDAH — e o depressão Eu tenho por causa disso - criou um ambiente que sabota minha saúde. Sei que a depressão é o fator principal e estou preso em um círculo vicioso. O TDAH me impede de controlar meu tipo 2 e a depressão, que às vezes pode ser esmagadora, alimenta o mecanismo de enfrentamento da comida reconfortante. É uma luta, mas o exercício tem sido o caminho para mim que começou a fazer a diferença.” — Forrest

“Fui diagnosticado com diabetes tipo 2 em fevereiro passado. Como não posso tomar meu remédio para TDAH durante a gravidez ou amamentação (estou grávida no momento), o controle dos impulsos tem sido um grande problema quando se trata de petiscar… Também luto para me controlar quando se trata de desejos de gravidez e às vezes acabo comendo coisas que realmente não são boas para o meu sangue açúcar. Felizmente, consegui manter meus açúcares relativamente sob controle, mas ainda é frustrante quando minha falta de controle de impulso continua atrapalhando. — Jenalyn, Utah

Menopausa

“Não acho que meu TDAH tenha causado problemas de saúde física, mas perimenopausa e algumas questões envolvendo isso me levam a descobrir que eu tinha isso o tempo todo! — Um Leitor ADDitude

“Terapia de reposição hormonal, medicação para TDAH e tratamento com ISRS são essenciais para controlar sintomas de TDAH, mas há muitos comprimidos, adesivos e pílulas para lembrar de tomar. Quando adquiro um bom hábito e me sinto mental e emocionalmente estável, tenho um ataque de tédio e auto-sabotagem ao esquecer acidentalmente o regime. Eu sou lançado em uma resposta RSD química. É um círculo vicioso!” — Um Leitor ADDitude

[Recurso gratuito: registro de rastreamento de medicamentos para TDAH]

Síndrome da fadiga crônica

“Eu tenho encefalomielite miálgica/síndrome de fadiga crônica. Por anos tenho lutado com isso, passando por ciclos de alta e baixa. Eu trabalharia com sucesso por anos, enérgico e comprometido com o que estava fazendo. Eventualmente, eu não aguentava mais o ritmo e caía, demorando meses para me recuperar, sem poder trabalhar... Só recentemente, desde que meu filho foi diagnosticado, percebi que também tenho TDAH e comecei minha jornada para um diagnóstico. Devido a atrasos no sistema de saúde, disseram-me que isso pode levar anos. Então, enquanto espero, estou fazendo o que posso com exercícios e dieta para melhorar meus sintomas”. — Cathy, Reino Unido

“Só recentemente percebi, aos 60 anos, que sou neurodivergente e provavelmente TDAH. Eu tive síndrome de fadiga crônica toda a minha vida junto com depressão, ansiedade, e dor crônica. Tomei vários medicamentos ao longo dos anos para esses problemas, que tiveram vantagens e desvantagens, mas nunca resolveram nada. Está tão claro para mim agora onde está a raiz de tudo... A ideia de lutar para conseguir um funcionário [diagnóstico] parece assustador (síndrome do grande impostor), mas acho que ajudaria, principalmente com família." — Polly, Reino Unido

Artrite

“Tenho artrite reumatoide, que piora quando estou estressado. Meu estresse vem de ter TDAH, ser tão desorganizado e procrastinar tudo. Eu sinto como se tivesse feito minha própria cabeça e não consigo controlar como me sinto.” — Um Leitor ADDitude

“Fui encaminhado a um reumatologista devido a uma dor crônica que acabou sendo artrite. Infelizmente, perdi meu emprego e meu plano de saúde mais ou menos na mesma época. Recentemente, tornei-me segurado novamente, mas não continuei de onde parei no tratamento da artrite. Eu tenho um novo seguro de saúde, então acho que tenho que começar de novo e conseguir outro encaminhamento. Parece que é muito para descobrir e acabei de perder meu emprego novamente. Em 2 semanas, voltarei a não ter seguro.” — Um Leitor ADDitude

Doença de Crohn

“Tenho a doença de Crohn, que causa nevoeiro cerebral e letargia. Ter TDAH me deixa ainda mais incapaz de me concentrar e prestar atenção nas coisas que mais importam, como conversar com meu parceiro ou me comunicar no trabalho. Ter esses dois juntos torna mais difícil funcionar.” — Um leitor de ADDitude

“Meu stimming afetou minha pele ao longo dos anos. Sou catador desde criança. Quando escolho, todo o resto desliga por um momento. Posso hiperfocar sem perceber todos os gatilhos sensoriais ou emoções estressantes. Não fui diagnosticado com TDAH desatento até recentemente e tenho 35 anos. Tive pelo menos duas infecções graves de pele causadas por não conseguir deixar uma mancha cicatrizar adequadamente... Com o tempo, tornei-me melhor em atenção plena e me peguei cutucando ou stimming. Eu me pergunto o que estou realmente sentindo. Diagnóstico adequado, medicação e terapia ajudaram.” — Um Leitor ADDitude

Condições da coluna vertebral

“Tenho escoliose desde a adolescência. A ideia de pequenos exercícios consistentes para evitar que piore nunca ficou comigo e com minha cérebro TDAH. Estou com 30 e poucos anos agora e sei que é muito pior por causa disso. Mas ainda não consigo fazer aqueles malditos exercícios de fisioterapia. Eles são chatos! Como não vejo recompensa imediata, simplesmente não consigo [me motivar].” — Um Leitor ADDitude

“Tenho três discos protuberantes e uma curvatura invertida na coluna cervical, causada pelo estresse constante, que é o que puxa meu pobre pescoço para trás e causa a inversão. O estresse constante - que, em retrospecto, pode ser resultado do meu recém-diagnosticado TDAH e transtorno de ansiedade - afetou meu corpo. Não importa o fato de eu somatizar tudo quando estou estressado, causando muitos problemas de SII. Foi um passeio divertido. — Rachel

Saúde Física e TDAH: Próximas Etapas

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