Ajudando minha filha com TDAH a cruzar a linha de chegada

Graças ao tédio alimentado pelo TDAH, uma das características desse pequeno distúrbio é ter muitos projetos em andamento ao mesmo tempo. Se isso era tudo, porém, todo mundo gostaria de ter TDAH! Quem não gostaria de conciliar seis ou mais projetos enquanto equilibra a vida, tudo ao mesmo tempo? Pense em como todos seríamos produtivos. Infelizmente, com o TDAH do jeito que eu faço, há uma desvantagem em todas essas bolas no ar: a maioria de nós tem problemas projetos de acabamento porque os novos aparecem e os substituem.

Essa tendência de iniciar novos projetos antes que os projetos em andamento sejam como pegar conchas na praia. Há mais conchas na praia do que você tem espaço em suas mãos. A pessoa sem TDAH pega um balde para coletar uma quantidade satisfatória e acaba com ele. A alma do TDAH agarra vários baldes, enchendo cada um deles e derramando conchas atrás dele em um caminho caótico. Em seguida, ele coloca os baldes no mar e os deixa levar para o mar enquanto ele constrói um castelo de areia. Mas garoto, oh garoto! Ame aquelas conchas do mar!

Eu vejo isso no trabalho com minha filha. Ela começou a ler sete livros em dezembro passado, mas convenceu a mãe a retirar quase 20 livros da biblioteca - além dos 10 livros que eu emprestei para ela. O problema aumentou, quando ela começou a ler tudo, mas não terminou nada. Este é um padrão. Ela também não termina os projetos de colorir. Seus livros de colorir para reduzir o estresse são meio coloridos. Ela inicia vários programas de TV e videogames e nunca os termina antes de passar para um novo programa ou jogo.

Para ser sincero, não há lei que diga que minha filha precisa terminar todos os livros, programas de TV ou jogos que ela inicia. Há muita mídia disponível para consumo lá fora, e não há tempo em nenhuma vida para terminar tudo. Às vezes, a amostragem é divertida. Você experimenta coisas novas e se mantém infinitamente entretido. Quando você está em um buffet, quem começa e come apenas um item? Em vez disso, um pouco disso e um pouco disso é a regra geral. No entanto, se minha filha está apenas amostrando, ela não está aprendendo as habilidades importantes da vida para começar e terminar alguma coisa. Ela nunca chega ao clímax de uma história ou, pelo menos, chega às partes boas. Seu prazer é superficial e incompleto. Ela se torna uma espécie de valete, mas mestre em nada.

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Para ajudá-la a aprender as alegrias de terminar alguma coisa, e para ajudá-la a gerenciar sua tendência de pegar todas as conchas na praia, implementei as seguintes regras:

Estabeleça limites. Limitei o número de livros que ela retira da biblioteca. A biblioteca permitirá que ela pegue até 50 (!) Itens. Sua mãe e eu agora a limitamos a cinco de cada um de nós, num total de 10. Desde então, ela começou a completar séries de livros, ama as histórias e, o mais importante, parou de perder livros!

Escolhe dois. Eu disse à minha garota que não precisamos ficar com todos os videogames. Podemos vender os que não gostamos. Sugeri que começássemos a finalizar alguns jogos para ver quais devemos manter e quais devemos vender. Eu a fiz escolher dois jogos que ela queria terminar, colocá-los em frente à TV e colocar os outros de lado por enquanto. Os videogames ensinam habilidades de resolução de problemas e coordenação olho-mão. Eles progridem de tarefas simples para tarefas mais complexas. Se ela sair de um jogo toda vez que ficar difícil e passar para um novo jogo, ela nunca dominará essas habilidades. Eu também a fiz limitar seus programas de TV a um de cada vez.

Arranje tempo. Quando minha filha faz muitas coisas, ela pode ficar sobrecarregada e tende a parar de pensar. Agora eu a guio para terminar mais projetos, ajudando-a a identificar o que a sobrecarregou inicialmente. Em seguida, dividimos em etapas para ajudá-la a concluir o projeto.

Se minha filha é como eu, ela nunca para de encher baldes com conchas do mar, mas talvez agora ela tem as ferramentas necessárias para gerenciar todas as suas tarefas, concentrar-se apenas em algumas importantes e até terminar eles.

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Atualizado 24 de agosto de 2018