Mantenha a calma e continue

Quando Enzo era pequeno, ele adorava fazer festas do pijama. Mas tudo mudou um ano, o ano em que ele percebeu deitado acordado em lugar estranho não foi divertido. Quando ele tinha cerca de seis anos, passou a noite com seu tio Zoom, que tinha um bebê novo em casa. Entre os sons perturbadores e seus desafios subjacentes ao sono devido ao TDAH, ele acordava às 4 da manhã, vestido, pronto para a noite estranha terminar.

Depois disso, ele se tornaria consciente do fato de que estava deitado acordado quando seus amigos estavam saindo. E depois ele começaria a se preocupar. Ele ligaria para ser pego. Então ele começaria a planejar não ficar. Seu pai era compreensivo porque esse era o tipo de criança que ele tinha sido. Ele nunca conseguia dormir longe de casa, mesmo que toda a família estivesse com ele.

Isso se tornou um problema para Enzo na 5ª série, quando ele realmente queria ir para o Campo de Ciências com sua turma, mas não conseguia imaginar como ele lidaria.

Nós nos inscrevemos para uma grande aula na Kaiser chamada “Classe de Preocupação da Família”. O terapeuta explicou que todas as pessoas que participaram da aula tinham uma superpotência chamada

sensibilidade, que é executado em famílias. Ela nos deu seus "cinco C's" para lidar com a ansiedade enquanto você está no meio dela. Eles trabalham para os seus filhos e para você. Nas minhas palavras, eles são:

1. Calma: Respire fundo. Diminua a velocidade e não apresse.

2. Líder de torcida: Seja positivo. Diga ao seu filho que eles podem fazer isso - eles já fizeram muito antes.

3. Mude o canal: A Distração pode ajudar, como comida, um jogo ou TV; Outra opção é encontrar maneiras de lidar. (Veja, outro "C"!)

4. Check-in: Deixe as crianças falarem sobre sua experiência e como eles estão se sentindo.

5. Continue: continue, continue tentando, não desista.

Foi bom aprender os cinco C do terapeuta. Estávamos confiando demais nos nossos C's favoritos: Catastrofizar, Criticare Verifica(ou seja, aberração)o Parreira.

Graças aos cinco C's, Enzo chegou ao Science Camp e, embora não tenha dormido muito, sentiu muito orgulho de si mesmo. Os C também o ajudaram de muitas outras maneiras: fazer testes, ir para uma nova escola e até tentar dormir mais uma vez. Agora ele está fora praticamente todo fim de semana e pode pensar em sair de casa por semanas seguidas sem se preocupar. Seu mundo está se abrindo.

A outra grande coisa sobre a classe foi que fomos ajudar o nosso filho e acabamos nos ajudando também. Agora, não nos preocupamos nos fins de semana em que ele se foi, e isso pode ser ignorado por semanas.

Atualizado em 3 de abril de 2017