"Não estou mais escondendo meu TDAH"

Eu finalmente me cansei dos olhares. Eu fiquei enjoado dos olhos. Eu cansei dos suspiros, dos olhares, da aparência que ela não deveria saber melhor. Há muito tempo, eu os aceitava como parte da minha vida como adulto com transtorno de déficit de atenção (TDAH ou ADICIONAR). Minha mente não funciona da mesma maneira que as pessoas comuns. Estou muito ocupado pensando em me lembrar da mochila do meu filho. Se meu telefone tocar, eu sou muito facilmente sugado para ter uma conversa. Não se preocupe em me dizer seu nome, o nome de seus filhos ou a idade deles ou onde você mora, porque eu vou esquecer assim que você se afastar. Eu falo muito alto Esqueço compromissos, a menos que estejam anotados em minha agenda e verificados três vezes no dia anterior.

Vivendo com meu TDAH

Isso está bom. Isso causa alguns soluços na vida, mas aprendi a compensar. O que eu nunca aprendi a lidar, no entanto, desde que eu era uma criança não diagnosticada, foram as reações de outras pessoas ao meu TDAH. Eles são desdenhosos. Derisivo. Eles acham que sou estúpido ou, pior, incompetente. Ainda consigo ouvir o coro de "Lizzie é uma loira burra". Se você não sabe que tenho TDAH adulto, pareço um estereótipo ambulante: um

cadete espacial, um idiota indiferente, um milenar obcecado por telefone. TDAH significa compensar muitas coisas.

Se eu tivesse uma deficiência visível, todo mundo entenderia que eu preciso de algum espaço, alguma folga, alguma graça. É difícil fazer amigos e, quando o faço, meus amigos costumam brincar com meus problemas. Você nunca brincaria sobre uma pessoa com outro tipo de diferença cerebral. Mas outras questões têm fitas bonitas. Em vez de um adesivo de pára-choque, eu tenho o que parece ser um distúrbio infantil - algo que as crianças crescem. Eles não sabem sobre TDAH adulto. E, percebi, eles não sabem que eu tenho.

Então eu decidi parar de esconder. O TDAH é uma deficiência, uma diferença cerebral - invisível. Se eu quero as acomodações de que preciso, tenho que chegar e buscá-las eu mesmo. Quando mandamos nossos filhos para a faculdade, dizemos a eles que sejam proativos em procurar ajuda. "Eles não podem ajudá-lo se não sabem que você precisa!", Dizemos. Eu precisava seguir esse conselho.

Portanto, não escondi isso quando conheci meu professor na nossa escola em casa. Eu disse a ela que tinha TDAH, e seria difícil para mim lembrar os nomes das crianças. Eles precisariam de crachás por várias semanas. Eu também disse que ela tinha que me cuidar hiperfocando em projetos de arte ou no Play-Doh. Ela riu. Eu disse a ela que não estava brincando. Ela disse que ficaria feliz em ajudar.

[Então é isso que parece "normal"?]

Mais tarde, enquanto saía com um amigo, meu telefone tocou para anunciar um e-mail comercial. Eu rapidamente comecei a digitar. Então, porque é tão difícil desligar o telefone assim que o atendi, virei para o Facebook. Eu amo o Facebook. Ame-o como uma droga, como algo principal. As mensagens tremeluzentes, a ligação e a resposta que outros chamam de sobrecarga de informação - elas me relaxam. Eu percebi o que estava fazendo e parei. Larguei o telefone, por mais difícil que fosse. "Sinto muito", eu disse. “Eu caí no Facebook. Meu TDAH significa que, uma vez que eu entro no meu telefone, é difícil desligá-lo. Eu prometo que não estou tentando ser rude. É uma coisa de diferença cerebral. Ela sorriu e assentiu. O que poderia ter se tornado um encontro ressentido tornou-se uma chance para ela me conhecer melhor.

"Pare!" Eu disse a outro amigo, que estava falando sobre minha pet-sitting para ela. "Eu não tenho meu planejador comigo. Eu tenho que escrever isso na minha agenda, ou não me lembro. ”Ela começou a rir. “Um daqueles que tem planejamento, não é?” Ela disse. "Eu costumava ser assim." Eu balancei minha cabeça. "Não, eu disse. “Eu tenho TDAH. Sem o planejador, não sei onde devo estar quando. Não me lembro de algumas coisas nem de pessoas comuns. Ela assentiu, subitamente entendendo.

Depois, há o girador de agitação. Como muitos meninos de 10 anos, eu tenho um spinner de inquietação. No entanto, ao contrário deles, eu o uso para seu propósito original: terapia. Quando me sento no parque e brinco com meu giratório, assisto meus filhos e interajo com eles, em vez de pegar meu telefone ou cutucar minhas cutículas. Foi uma dádiva de Deus para mim. Mas eu peguei outras mães olhando de soslaio. Um fez um comentário. "Isso foi emprestado do seu filho, hein?" Ela rosnou. "Não, eu disse. “Eu tenho TDAH. Isso me ajuda a me concentrar e me impede de pegar meu telefone. Você sabe, eles foram projetados para pessoas com ansiedade e TDAH. ”Ela estava mortificada por ter brincado sobre algo que ajuda na minha diferença cerebral. "Sinto muito, sinto muito", disse ela.

"Eu tenho uma diferença cerebral"

Comecei a contar às pessoas sobre a diferença do meu cérebro assim que fomos apresentados. "Eu tenho TDAH", eu digo. "Então é realmente muito difícil lembrar o seu nome. Vou perguntar várias vezes. Por favor, não leve para o lado pessoal. É assim que meu cérebro está conectado. ”Descobri que, quando afirmo claramente, as pessoas ficam felizes em me ajudar. Não estou pedindo desculpas; Estou pedindo ajuda com algo que tenho problemas para fazer sozinho.

[Então é isso que parece "normal"?]

Contar a todos significa que tenho mais margem de manobra para parecer "diferente" quando compenso. Pego meu planejador para anotar informações e ninguém acha isso estranho. Quando eu esqueço de levar algo vital para o almoço - um saco de lixo, guardanapos - outra mãe entra com um sorriso em vez de um olho e um comentário sobre o meu esquecimento de algo mais uma vez. Fico à vontade para dizer: "Desculpe, estou apagando seu nome. Lembre-me e tentarei me lembrar dessa vez. "

Minha franqueza chega aos meus filhos. Se eu não tenho vergonha da minha diferença cerebral, eles não terão vergonha da deles. Posso comprar um planejador para meu filho de sete anos, e ele o usa para escrever listas. Listas para marcar antes de ele sair de casa, listas para marcar antes de ele sair da sala de aula. Outras crianças não os têm, mas ele pode dizer que isso o ajuda a trabalhar com seu TDAH.

Eu cansei de me esconder. Eu prefiro ser conhecida como a mulher com TDAH do que a loira burra da minha infância. Comecei a contar a todos e a qualquer um, deixando escapar o segredo. Se você precisar de ajuda, precisa se manifestar. Se você não gostar do modo como as pessoas o percebem, dê a elas um motivo para ver o contrário. Até fiz alguns amigos dessa maneira. E esses amigos não dão uma espiada quando o meu spinner de agitação sai - mesmo que seus filhos de 10 anos de idade enxameem ao meu redor para comparar brinquedos.

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Atualizado em 16 de agosto de 2019