5 razões para amar a si mesmo quando você tem uma doença mental
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- 5 razões para amar a si mesmo quando você tem uma doença mental
- Dos blogs de saúde mental HealthyPlace
- Vídeo: 3 piores sintomas bipolares e como eles me afetam
- Artigos mais populares sobre HealthyPlace compartilhados por fãs do Facebook
- Citações da saúde mental
5 razões para amar a si mesmo quando você tem uma doença mental
Uma das coisas mais cruéis em viver com uma doença mental é que ela se torna seu valentão. Isso destrói sua auto-estima e faz você acreditar no que o estigma diz sobre pessoas com doença mental (Sinais de auto-estigma). Para ajudá-lo a recuperar a perspectiva sobre si mesmo, eis alguns motivos para se amar:
- Você tem esperanças, sonhos e objetivos. As doenças mentais podem dificultar sua realização, mas isso não significa que elas não existem. As visões da vida não têm um limite de velocidade mínimo e não podem ser forçadas a sair da estrada.
- Você tem seu próprio conjunto de valores e percebe o que é importante para você. Ter uma doença mental não significa que você não acredita em nada.
- Você tem habilidades e talentos únicos. Certas coisas estão acontecendo em seu cérebro que podem dificultar a vida, mas há mais para você do que essas coisas.
- Você tem forças de caráter inerentes a você. Eles são uma grande parte de quem você é. Sua doença não é.
- Mesmo nos seus piores dias, você é você. Você está sobrevivendo. Você tem uma faísca dentro de você que nunca para de brilhar. Sua doença às vezes pode projetar uma sombra sobre ela, mas não pode extinguir esse brilho interior. Ao invocar seus sonhos, objetivos, valores, habilidades, talentos e forças de caráter, você pode gradualmente fazer com que essa faísca acenda em chamas.
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"Comer é uma necessidade, mas comer de maneira inteligente é uma arte."
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